단식은 반드시 원칙을 지켜야 합니다.
원칙!
1.준비기간을 통하여 서서히 적응을 시켜야 합니다.
단식원은 전문가가 지도하기 때문에 바로 단식에 들어가기도 합니다만 집에서 혼자 단식을 하고자 할때는 반드시 준비 감식을 하여야 합니다. 이 원칙을 지키지 않으면 빈혈이나 위장 경련등이 발생할 수도 있습니다.
2.반드시 자신감을 가져야 합니다.
단식에 대한 확고한 의지없이 단순하게 시작해선 안됩니다. "분명 단식을 통하여 좋아진다"는 확고한 의지를 가져야 합니다.
3.불안하게는 생각하지 마세요.
갑자기 일어서지 마세요. 잠자리에서든 않았다가 일어서든 서서히 조심해서 하세요.
4.보식기간에대한 자료를 철저하게 읽어 주세요.
그럼 성공적이 단식이 되길 바랍니다.
원칙!
1.준비기간을 통하여 서서히 적응을 시켜야 합니다.
단식원은 전문가가 지도하기 때문에 바로 단식에 들어가기도 합니다만 집에서 혼자 단식을 하고자 할때는 반드시 준비 감식을 하여야 합니다. 이 원칙을 지키지 않으면 빈혈이나 위장 경련등이 발생할 수도 있습니다.
2.반드시 자신감을 가져야 합니다.
단식에 대한 확고한 의지없이 단순하게 시작해선 안됩니다. "분명 단식을 통하여 좋아진다"는 확고한 의지를 가져야 합니다.
3.불안하게는 생각하지 마세요.
갑자기 일어서지 마세요. 잠자리에서든 않았다가 일어서든 서서히 조심해서 하세요.
4.보식기간에대한 자료를 철저하게 읽어 주세요.
그럼 성공적이 단식이 되길 바랍니다.