안녕하세요.
둘다 좋은 방법입니다.
몸은 두가지 방법 모두에 적응을 합니다.
확실한것은 적당량을 지키는 것입니다.
1일 2식은 배출이 된 다음 음식을 섭취하자는 것이죠.
절제심이 강한 일본인들에게 어울리는 식사법일 수 있습니다.
1일2식은 적당량을 지키기에 좋습니다.(특히 저녁을 많이 먹는 회식이 잦은 현대사회에서)
저녁을 늦은 시간 무리하게 많이 먹으면 아침을 먹지 않는것이 좋다는 생각입니다.
그럼
늘 좋은 하루되세요.
둘다 좋은 방법입니다.
몸은 두가지 방법 모두에 적응을 합니다.
확실한것은 적당량을 지키는 것입니다.
1일 2식은 배출이 된 다음 음식을 섭취하자는 것이죠.
절제심이 강한 일본인들에게 어울리는 식사법일 수 있습니다.
1일2식은 적당량을 지키기에 좋습니다.(특히 저녁을 많이 먹는 회식이 잦은 현대사회에서)
저녁을 늦은 시간 무리하게 많이 먹으면 아침을 먹지 않는것이 좋다는 생각입니다.
그럼
늘 좋은 하루되세요.