삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

우유나 요구르트는 피하시는 것이 좋습니다.
생수가 가장 좋고, 필요하시다면 옥수수차나 보리차를 직접 만들어서 사용하시는 것은 좋다고 생각합니다.

┼─ 차혜빈(loverhaebini@sayclub.com) : 유제품 섭취에 대해서.. 8/6 [16:32] ─┼
│ 저는 단식을 16일째 하고 잇는데요..
│ 단식할때 꼭 운동을 해야 돼는건가요?
│ 그리고 우유나 요구르트를 섭취하면 안돼는지도 알고싶어요..또 생수대신 옥수수차 같은것은 안돼나여?
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