여러 단식안내서적을 보니 단식을 계기로 조식을 아예 폐지하는 것이 좋다고들 하던데요,
바탕화면에 '회복식의 중요성'란에서는 2차 회복섹 이후로는 3식을 하라고 되어 있군요.
1일 2식을 권장하는 근거는 인체의 기능이
오전에는 배설이요
오후에는 흡수요,
밤에는 휴식이라는 법칙에 따른다는 것인데요, 즉 조식을 먹더라도 연한 것이나 소화가 잘 되는 것이 좋고 물만 마시는 것은 더욱 좋다는 이야깁니다. 이런 주장은 일본사람의 체질에 맞춘 것이라는 예기도 있던데요,
과연 1일 2식과 1일3식은 어떤 차이가 있을까요?
바탕화면에 '회복식의 중요성'란에서는 2차 회복섹 이후로는 3식을 하라고 되어 있군요.
1일 2식을 권장하는 근거는 인체의 기능이
오전에는 배설이요
오후에는 흡수요,
밤에는 휴식이라는 법칙에 따른다는 것인데요, 즉 조식을 먹더라도 연한 것이나 소화가 잘 되는 것이 좋고 물만 마시는 것은 더욱 좋다는 이야깁니다. 이런 주장은 일본사람의 체질에 맞춘 것이라는 예기도 있던데요,
과연 1일 2식과 1일3식은 어떤 차이가 있을까요?