안녕하세요.
오늘 우연히 이 사이트를 발견해서 오후 내내 읽고 있습니다.
저는 30대 중반이고, 현재 미국에 살고 있습니다.
7년 전에 미국에 오면서, 잘못된 식습관, 환경의 변화, 가족 친구와 떨어져 있는데 대한 심리적인 스트레스 등등으로 살도 많이 찌고 건강도 많이 안 좋아졌습니다.
현재는 신장이 안 좋고 (급성 신우신염으로 입원한 적이 있습니다.) 아토피로 고생을 하고 있으면 자궁에 물혹이 있어서 생리가 불순입니다.
2~3년에 한번씩 다이어트 및 체질개선의 목적으로 야채효소 다이어트를 해 왔지만 보식 기간을 잘못해서 그런지 지금은 엄청나게 살이 찐 상태입니다.
여자들은 생수단식을 하지 말라고 하는데, 글을 읽어보면 생수단식만이 진정한 단식이라고 하고... 제 경우에는 어떤 단식을 권하시나요?
직장 다니면서 5일 생수 단식 할 수 있을까요? 물론 준비기간과 보식을 합치면 33일이지만.
미국에서는 일본 수입품인 대화야채효소를 한병에 $150에 팔고 있는데 너무 비싸서 도저히 못할 것 같습니다.
조언 좀 주세요.
오늘 우연히 이 사이트를 발견해서 오후 내내 읽고 있습니다.
저는 30대 중반이고, 현재 미국에 살고 있습니다.
7년 전에 미국에 오면서, 잘못된 식습관, 환경의 변화, 가족 친구와 떨어져 있는데 대한 심리적인 스트레스 등등으로 살도 많이 찌고 건강도 많이 안 좋아졌습니다.
현재는 신장이 안 좋고 (급성 신우신염으로 입원한 적이 있습니다.) 아토피로 고생을 하고 있으면 자궁에 물혹이 있어서 생리가 불순입니다.
2~3년에 한번씩 다이어트 및 체질개선의 목적으로 야채효소 다이어트를 해 왔지만 보식 기간을 잘못해서 그런지 지금은 엄청나게 살이 찐 상태입니다.
여자들은 생수단식을 하지 말라고 하는데, 글을 읽어보면 생수단식만이 진정한 단식이라고 하고... 제 경우에는 어떤 단식을 권하시나요?
직장 다니면서 5일 생수 단식 할 수 있을까요? 물론 준비기간과 보식을 합치면 33일이지만.
미국에서는 일본 수입품인 대화야채효소를 한병에 $150에 팔고 있는데 너무 비싸서 도저히 못할 것 같습니다.
조언 좀 주세요.