삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

매우 많은 도움을 받고 있습니다
어제까지 5일 단식을 마쳤습니다
회복식의 중요성과 무엇을 먹어야 되는지도 알고 있습니다
그런데 저는 직장생활을 하는 관계로
미음 반잔을 점심으로 준비하기에는 좀 그래서....
아침에 미음 반잔(아주 엷은 - 2번정도 씻은 쌀뜬물 색깔)을 먹고 왔습니다
그리고 점심으로는 미숫가루(12가지 곡식으로 만든- 백화점주장)를 준비했습니다
질문 1, 점심으로 미숫가루를 먹어도 괜찮을까요?
먹어도 좋다면 얼마정도 먹어야 하나요
질문 2. 과일(귤, 사과, 배, 딱딱한 감)을 매일 먹을 기회가 있습니다
언제 어느 과일을 얼마큼 먹어도 되나요
그럼 답변 바라며,....모두 좋은 하루 되세요...