삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

제 생각에는 너무 자주 하는 것은 좋지 않은 듯합니다.
일년에 두번 이상은 권하지 않는 것으로 알고 있습니다.
정 하시고 싶다면, 2 ~ 3 달은 지난 후에 하시는 것이...
굳이 단식을 하실 필요는 없고 밥과 야채로 소식만 해도 충분한 효과를 보실 수 있을거여요.
라면, 햄버거, 인스턴트 식품, 육류, 과식만 금해도 몸이 훨씬 좋아지거든요.
그럼 good luck!

┼─ 이상훈(incenseus@yahoo.com) : 꼭 좀 봐주세요. 9/8 [16:34] ─┼
│ 안녕하세요..수고많으십니다..
│ 이 싸이트의 정보로,,,생수단식 5일을 했었습니다...
│ 10일 예상했었는데,,,,평소 즐겨먹지 않은 땅콩이 왜 이리 먹고 싶은지..ㅡㅡ;;;;;
│ 5일째, 땅콩의 유혹에 못이겨,,먹고,,,,ㅡㅡ;;;...나름대로,,,죽과,,된장국등으로,,,일주일정도 단식후 식단을 조절했었습니다..
│
│ 단식을 한지,,2주정도 지난듯하네여...
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│ 궁금한거는,,다름이 아니라....지금 단식을 다시 시작할 수 있는지 궁금합니다..
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│ 나름대로의 소기성과는 얻었으나,,,다시 본래대로 돌아온듯합니다...ㅡㅡ;;;
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│ 지금,,2주정도 지났지만,,,,다시 생수단식 가능한지요?....
│ 최소,,일주일에서 열흘을 목표로 할려하는데......장이나,,,,무엇보다 체질개선을 위해서....
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│ 몸에 별 무리가 없겠는지요?.....답변해주시면 감사하겠습니다.
┼ 좋은 하루되십시요. ┼