내일부터 단식 시작합니다.
제대로 하는 처음 단식이라 걱정이 됩니다만,
아주 오랫동안 이 사이트를 들락날락하면서 성공하신 분들을 부러워만 했기에,
이번에는 정말 큰 맘 먹고 도전해봅니다.
다만 한 가지, 단식 11일째쯤 되는 날에 4시간 가량의 등산이 계획되어 있는데,
취소할 수는 없는 일정이고... 해서 걱정이 됩니다.
그렇지만 단식 후반기에는 오히려 몸이 날아갈 듯하다니까 한 번 믿고 무작정 가봅니다.
알면 알수록 안전한 단식이라지만,
너무 많이 알고, 너무 많이 재다가 아직 한 번도 제대로 실천해 보지를 못했거든요.
지금 계획으로는 15일 단식을 하려고 합니다.
예비단식이라고 딱히 꼬집어 말할 수 있는 기간은 없었지만,
조금씩 양을 줄여 왔습니다.
1.5키로 정도 예비단식 기간에 줄고는 더 이상 줄지 않네요.
물론 몸의 정화를 위해서, 그리고 피곤에 지친 장기들을 쉬게 하기 위한 목적이 가장 크지만,
체중도 과한 편이라, 그것 또한 기대를 안한다면 거짓말이겠죠?
진정한 몸과 마음의 변화가 일어나는 대로 들어와서 올릴께요.
제대로 하는 처음 단식이라 걱정이 됩니다만,
아주 오랫동안 이 사이트를 들락날락하면서 성공하신 분들을 부러워만 했기에,
이번에는 정말 큰 맘 먹고 도전해봅니다.
다만 한 가지, 단식 11일째쯤 되는 날에 4시간 가량의 등산이 계획되어 있는데,
취소할 수는 없는 일정이고... 해서 걱정이 됩니다.
그렇지만 단식 후반기에는 오히려 몸이 날아갈 듯하다니까 한 번 믿고 무작정 가봅니다.
알면 알수록 안전한 단식이라지만,
너무 많이 알고, 너무 많이 재다가 아직 한 번도 제대로 실천해 보지를 못했거든요.
지금 계획으로는 15일 단식을 하려고 합니다.
예비단식이라고 딱히 꼬집어 말할 수 있는 기간은 없었지만,
조금씩 양을 줄여 왔습니다.
1.5키로 정도 예비단식 기간에 줄고는 더 이상 줄지 않네요.
물론 몸의 정화를 위해서, 그리고 피곤에 지친 장기들을 쉬게 하기 위한 목적이 가장 크지만,
체중도 과한 편이라, 그것 또한 기대를 안한다면 거짓말이겠죠?
진정한 몸과 마음의 변화가 일어나는 대로 들어와서 올릴께요.