한 2년전에 생수단식 5일을 하고 5kg를 빼고나서 회복식을 잘 못해서 꾸준이 살이 붙더니 지금은 15kg이 불었습니다. 1년전부터는 신장이 안좋아 허리를 못쓰고 그래서 집에서 누워만 있다보니 몸이 더 불었던것 같습니다. 지금은 직장생활을 하고 있고, 아직까진 무거운 것을 들기엔 허리가 아픕니다. 직장생활을 하진 않는 시간은 집에만 있으려고 합니다. 그러다보니 요즘들어 삶이 무의미해지고 집에만 박혀있는 자신이 한심스러워 다시 정신을 다잡으려고 생수단식을 다시 시작했습니다. 예비식 3일을 하고 본단식 이틀째인데 오늘 너무 힘듭니다.
어제 마그밀과 구충제를 먹어서인지 미식거리고, 식은땀이 납니다. 몸도 으실으실거리구요.힘도 없어요...
생수단식 10일 계획했는데..다른분들 경험담을 보니 생수5일, 벌꿀 5일도 무난할거 같은데
어찌해야 할지 모르겠습니다. 암튼 오늘은 너무 힘들어여.....
도움말 주시면 참고하겠습니다.
어제 마그밀과 구충제를 먹어서인지 미식거리고, 식은땀이 납니다. 몸도 으실으실거리구요.힘도 없어요...
생수단식 10일 계획했는데..다른분들 경험담을 보니 생수5일, 벌꿀 5일도 무난할거 같은데
어찌해야 할지 모르겠습니다. 암튼 오늘은 너무 힘들어여.....
도움말 주시면 참고하겠습니다.