전 일주일동안 꿀물단식하구서요,오늘 처음으로 점심부터 미음 먹기 시작했거든요.
몸무게는 3킬로 빠졌나...그래도 비염이 있어서 코가 답답했는데,그건 나아진 거 같애요.
여러 싸이트를 많이 봐서 그런가 보식에 대해 헷갈리거든요.
1차 보식때 미음부터 먹기 시작해서 죽으로 일주일 먹구,
2차보식때 소량 식사,고기,우유,밀가루음식군것질 절대 안함,이것두 일주일
그리고 식이요법 2주- 채소위주-
이렇게 계획 세웠는데,제대로 한 거 맞아요?
그리고 식이요법때 군것질로 삶은 밤이나 고구마는 먹으면 안 되나요?
아니면 식사 대신이라도....아 또...구운생선은 먹어도 될런지...
제가 날 것으로 먹는 걸 되게 싫어해서요...
답변 부탁해요!
몸무게는 3킬로 빠졌나...그래도 비염이 있어서 코가 답답했는데,그건 나아진 거 같애요.
여러 싸이트를 많이 봐서 그런가 보식에 대해 헷갈리거든요.
1차 보식때 미음부터 먹기 시작해서 죽으로 일주일 먹구,
2차보식때 소량 식사,고기,우유,밀가루음식군것질 절대 안함,이것두 일주일
그리고 식이요법 2주- 채소위주-
이렇게 계획 세웠는데,제대로 한 거 맞아요?
그리고 식이요법때 군것질로 삶은 밤이나 고구마는 먹으면 안 되나요?
아니면 식사 대신이라도....아 또...구운생선은 먹어도 될런지...
제가 날 것으로 먹는 걸 되게 싫어해서요...
답변 부탁해요!