7일간의 꿀물단식과 7일간 미음과 죽을 먹으면서 지금까지는 성공입니다!
아직 갈 길은 멀지만, 절반은 성공했으니 용기를 얻어 2차 보식과 식이요법도 성공해야죠!
사실 살뺄 목적으로 10일간 단식을 할려고 했지만, 여기에 있는 글을 보면서 마음을 다스리면서
무리를 자제했습니다.
10일은 꿀물 마시며 지낼 수 있겠지만,10일간 미음을 먹을 자신이 없더라구요~
단식보다 보식이 중요한 걸 3년 전 단식 실패하면서 깨달았기 때문이죠.
사실 미음을 먹으면서 힘이 더 빠지고 아침산책마저 힘들었지만,그냥 힘이 날때 산책하고 자연스럽게 몸에 맡겼답니다.
지금은 단식때 빠진만큼 보식때도 빠져 거의 6킬로가 빠졌답니다.
다이어트를 포기하고 체질이나 바꾸자고 맘을 먹은 뒤,오히려 더 잘 되어 가고 있는거 같아요.
무리한 욕심은 금물인 거 같습니다.
아직 갈 길은 멀지만, 절반은 성공했으니 용기를 얻어 2차 보식과 식이요법도 성공해야죠!
사실 살뺄 목적으로 10일간 단식을 할려고 했지만, 여기에 있는 글을 보면서 마음을 다스리면서
무리를 자제했습니다.
10일은 꿀물 마시며 지낼 수 있겠지만,10일간 미음을 먹을 자신이 없더라구요~
단식보다 보식이 중요한 걸 3년 전 단식 실패하면서 깨달았기 때문이죠.
사실 미음을 먹으면서 힘이 더 빠지고 아침산책마저 힘들었지만,그냥 힘이 날때 산책하고 자연스럽게 몸에 맡겼답니다.
지금은 단식때 빠진만큼 보식때도 빠져 거의 6킬로가 빠졌답니다.
다이어트를 포기하고 체질이나 바꾸자고 맘을 먹은 뒤,오히려 더 잘 되어 가고 있는거 같아요.
무리한 욕심은 금물인 거 같습니다.