저는 개인적으로 정신수양을 위해 단식을 짧게(3일) 작년에 한번 금년초에 한번 두번의 경험으로
단식을 통해 자신과의 수없는 대화를 하며 짧은3일 이지만 다시 나자신을 되돌아 볼수있는 좋은 경험이 었기에 이번에 또다시 시작하게 되었는데 지난번엔 단식중에 갈증이나 허기엔 조금씩 물을 마시면서 했었는데 이번엔 물조차 입에 대질않고 오늘로 4일을 마쳤습니다.
4일동안의 단식중에 배고픔은 둘쨋날까지 있었으며 이후로 이틀은 그다지 배고픔을 느끼지못하고 속이 허전하고 약간 싸한기가 있는데 그것이 오히려 시원하고 몸이 가벼우니 좋은 느낌으로 받았습니다.
다른증상은 귀가먹먹하여 내가 하는 말소리가 고막에 울려 내소리를 잘듣지못하는 현상으로 높은곳에 오르면 귀가 먹먹한 그런증상으로 그보다 조금 심한것 같습니다.
현기증은 둘쨋날 낮 시간에 잠시 있다가 사라져버렸습니다.
진짜 궁금한것은 4일동안 갈증을 느낄수없이 입술만 조금 마른상태로 지속되고 입안은 침이솟아 모자르질않고 4일째되는아침에 조금 텁텁한기분으로 침이 끈적끈적했으나 시간이 지날수록 정상으로 돌아왔습니다. 입안에 침이 계속고이는것으로 봐서 탈수증상은 없는것 으로 생각 하는데 이것이 바른생각인지....
그리고 신체적으로 키는 172cm, 몸무게는 첫시작할때는 60kg이었는데 지금은 55kg으로 5킬로정도 빠졌습니다.
그러나 아직까지 별다른 큰이상이 없어 이대로 더 지속해도 되는지 궁금하고 약간 불안하기도 합니다.
개인적으로 단식을 결정하여 전문적인 지식도 없어 이대로 괜찬은것인지 여러 선배님들의 고견 을 듣고자 합니다.
단식을 통해 자신과의 수없는 대화를 하며 짧은3일 이지만 다시 나자신을 되돌아 볼수있는 좋은 경험이 었기에 이번에 또다시 시작하게 되었는데 지난번엔 단식중에 갈증이나 허기엔 조금씩 물을 마시면서 했었는데 이번엔 물조차 입에 대질않고 오늘로 4일을 마쳤습니다.
4일동안의 단식중에 배고픔은 둘쨋날까지 있었으며 이후로 이틀은 그다지 배고픔을 느끼지못하고 속이 허전하고 약간 싸한기가 있는데 그것이 오히려 시원하고 몸이 가벼우니 좋은 느낌으로 받았습니다.
다른증상은 귀가먹먹하여 내가 하는 말소리가 고막에 울려 내소리를 잘듣지못하는 현상으로 높은곳에 오르면 귀가 먹먹한 그런증상으로 그보다 조금 심한것 같습니다.
현기증은 둘쨋날 낮 시간에 잠시 있다가 사라져버렸습니다.
진짜 궁금한것은 4일동안 갈증을 느낄수없이 입술만 조금 마른상태로 지속되고 입안은 침이솟아 모자르질않고 4일째되는아침에 조금 텁텁한기분으로 침이 끈적끈적했으나 시간이 지날수록 정상으로 돌아왔습니다. 입안에 침이 계속고이는것으로 봐서 탈수증상은 없는것 으로 생각 하는데 이것이 바른생각인지....
그리고 신체적으로 키는 172cm, 몸무게는 첫시작할때는 60kg이었는데 지금은 55kg으로 5킬로정도 빠졌습니다.
그러나 아직까지 별다른 큰이상이 없어 이대로 더 지속해도 되는지 궁금하고 약간 불안하기도 합니다.
개인적으로 단식을 결정하여 전문적인 지식도 없어 이대로 괜찬은것인지 여러 선배님들의 고견 을 듣고자 합니다.