오늘이 이번 단식 정진의 두번째 고비인 것 같습니다.
갈수록 극성스럽게 기승을 부리는 스테로이드 후유증과 명현반응으로
고군분투하고 있습니다. 어제는 잠 때문에 너무 힘들었습니다.
오전 아홉시 반이나 되어서야 겨우 잠들어 하루일과가 많이 늦어졌습니다.
스트레칭과 산보를 마치고 청소를 했습니다.
정신은 맑은 편인데 속이 미세하게 쓰리고, 기운이 좀 쇠해진 느낌입니다.
바이탈 체크해보니 체중 59kg, 체온 36.3도, 맥박 93회(분당)이엇습니다.
비교적 양호한 편인데 체중이 날마다 1kg씩 빠지는군요.
5일만에 5.8kg이나 빠졌네요.
단식 마칠 때까지 54~55kg정도가 되지 않을까 예상하고 있습니다.
오늘은 를 마시고 있습니다. 물맛은 비교적 괜잖은 편이구요.
책이 눈에 들어오지 않아 하루종일 TV 교양프로만 골라 봤습니다.
별루 좋지 않은 것 같아 오늘은 책이 안들어오면 사색에 주력할 생각입니다.
단식 이후에 바뀌어질 생활에 대해 진지하게 생각해 보려합니다.
중장기 플랜도 다시금 검토해 볼 생각입니다.
요몇일 재미 있는 건 집안에서 식사 때마다 풍기는 냄새를
단순히 배고파서 먹고 싶다 경우와 다르게 느끼고 있습니다.
굳이 먹고 싶지는 않으면서... 냄새만으로도 배부르게 먹은 듯한 느낌이 드는군요.
그래서 굳이 피하려고 하지 않고 있습니다. 맛있는 냄새를 즐기고 있습니다.
사실 솔직히 말하면 머릿 속에서 스쳐가는 생각은
모든 보식 끝나면 한가지씩 음미해 보리라는 생각이 들기도 해요.^^;
특히 갓담근 김장김치와 생무우, 청국장...
오늘 저녁엔 여자친구가 응원하러 동네까지 방문했습니다.
약간 핼쓱해진 얼굴에 안스러워 하더군요.
차 한잔도 같이 하지 못하고 배웅했습니다.
어쨌든 힘든 고비에 큰 힘이 될 것 같습니다.
저녁 날씨가 꽤 쌀쌀해진 것 같더군요.
여러분 모두 건강조심하시고, 힘내서 정진하십시오.
아자~아자~화이팅!!....^^*
갈수록 극성스럽게 기승을 부리는 스테로이드 후유증과 명현반응으로
고군분투하고 있습니다. 어제는 잠 때문에 너무 힘들었습니다.
오전 아홉시 반이나 되어서야 겨우 잠들어 하루일과가 많이 늦어졌습니다.
스트레칭과 산보를 마치고 청소를 했습니다.
정신은 맑은 편인데 속이 미세하게 쓰리고, 기운이 좀 쇠해진 느낌입니다.
바이탈 체크해보니 체중 59kg, 체온 36.3도, 맥박 93회(분당)이엇습니다.
비교적 양호한 편인데 체중이 날마다 1kg씩 빠지는군요.
5일만에 5.8kg이나 빠졌네요.
단식 마칠 때까지 54~55kg정도가 되지 않을까 예상하고 있습니다.
오늘은 를 마시고 있습니다. 물맛은 비교적 괜잖은 편이구요.
책이 눈에 들어오지 않아 하루종일 TV 교양프로만 골라 봤습니다.
별루 좋지 않은 것 같아 오늘은 책이 안들어오면 사색에 주력할 생각입니다.
단식 이후에 바뀌어질 생활에 대해 진지하게 생각해 보려합니다.
중장기 플랜도 다시금 검토해 볼 생각입니다.
요몇일 재미 있는 건 집안에서 식사 때마다 풍기는 냄새를
단순히 배고파서 먹고 싶다 경우와 다르게 느끼고 있습니다.
굳이 먹고 싶지는 않으면서... 냄새만으로도 배부르게 먹은 듯한 느낌이 드는군요.
그래서 굳이 피하려고 하지 않고 있습니다. 맛있는 냄새를 즐기고 있습니다.
사실 솔직히 말하면 머릿 속에서 스쳐가는 생각은
모든 보식 끝나면 한가지씩 음미해 보리라는 생각이 들기도 해요.^^;
특히 갓담근 김장김치와 생무우, 청국장...
오늘 저녁엔 여자친구가 응원하러 동네까지 방문했습니다.
약간 핼쓱해진 얼굴에 안스러워 하더군요.
차 한잔도 같이 하지 못하고 배웅했습니다.
어쨌든 힘든 고비에 큰 힘이 될 것 같습니다.
저녁 날씨가 꽤 쌀쌀해진 것 같더군요.
여러분 모두 건강조심하시고, 힘내서 정진하십시오.
아자~아자~화이팅!!....^^*