사실 단식에 대해선 잘 아는게 없었어요.. 그저 살빼려고 단식원들어가는 사람들이 한심하게 보였죠
근데 단식에 대해 알기전 단식 비슷한 경험을 하고나서 몸이 좀 좋아진것 땜에 놀란것과 집에 굴러
다니던 평생 보건에 관한 책에서 단식편을 읽고 단식이 살을 빼기위해 밥을 굶는게 아니라 몸을
정화시키고 질병을 치유할수도 있는 방법이 된다는것을 알고난후 관심이 생겨서 인터넷을 둘러보다
이 싸이트도 알게 됐구요 그래서 여기서 좋은 정보도 많이 얻었구요^^
저는 어릴때부터 식습관이 너무 나빴던거 같아요..좋아하는 음식종류도 인스턴트 식품, 튀긴음식,과자,빵 이런것들 이었구 항상 과식했었거든요..그게 고등학교 때 까지는 문제가 없었던거 같은데
어느 순간부터 장이 안좋아지기 시작하더니 괜찮았다 나빴다 번갈아 가면서 저를 괴롭히더라구요..
요즘에와선 거의 최악의 상황이었던거 같습니다. 자주 체하고 탈나긴 했어도 밖에서 다른사람이랑
같이 밥을 못먹을 만큼은 아니었는데 한 몇달전부터 겁나서 웬만한 음식은 먹질 못했거든요..
밖에서 누굴 만나기도 힘들었어요..저땜에 다른사람까지 먹고싶은걸 못먹을순 없으니까요..
지난 1년간 한동안 괜찮다가 한번 탈나면 심하게 오래가고 암튼 자꾸 반복되드라구요.. 한의원
다니면서 장에 좋다는 한약 지어먹고 침맞고 내과도 가보구요 내시경도 하고..암튼 이것저것 많이
해봤는데 별다른 효과를 못봤어요..근데 지난 여름에 단식에 단자로 모르던 때에 단식 비슷한걸 해서
장이 쫌 좋아졌었거든요..교회에서 3박4일로 하계봉사를 갔는데 그전날 심하게 탈나서 울며 겨자먹기
로 할수없이 갔었거든요..가서 딴사람에게 민폐끼치기도 싫고 빨리 나으라고 갈때 사갔던 깡통죽을
하루에 하나씩 먹고 삼일간 암것도 안먹었어요..그리고 3일째 되는날 힘들어서 하루빨리 내려왔거든요..근데 집에 오니까 뱃속이 가벼워진 느낌이 들고 암튼 몸이 좋아졌었어요..그땐 단식이란거에 대해 잘몰랐는데 되게 신기했어요.. 그때 내가 했던건 정확히 말하면 단식이라기 보단 예비단식에
가깝겠네요..그래도 그런 경험을 하고나니까 한의원이니 병원이니 하는것보다 왠지 단식에 더 믿음이 갔어요..그래서 그후에도 장이 안좋을때마다 생각은 했는데 예비단식쯤에서 항상 포기했었어요..
의지가 부족했죠 그래도 이번에 큰맘먹고 짧게나마 3일이라도 하려구 이 싸이트 들어와서 공부도 하고 준비해서 수~금 까지 본단식을 했어요..근데 죽 한그릇이라도 먹는거 하고 진짜 아무것도 안먹는거 하고 많이 다르더라구요..15일 20일 장기단식 하시는 분들 정말 대단한거 같아요..전 3일 하는데도 너무 힘들었거든요..첫날은 배고파서 둘째날은 힘없어서 셋째날은 메슥거려서 힘들었어요..우선 장은 비워지고 청소가 된거 같아요..앞으로 보식기간 다 지나고 식이요법기간에 들어가서 온전히 밥을 먹게 됐을때 장의 상태를 더 확실히 알수 있을거 같아요.. 글구 제일 눈에 띄게 변한게 피부예요.. 참 이 피부도 장 못지않게 제속을 썩였거든요...22년 살면서 얼굴이 이렇게 망가져본적 없는데 몇달전부터 때아닌 여드름 때문에 얼굴이 엉망이 됐었거든요..나중엔 여드름이 가라앉아도 여드름 흉터가....근데 단식하고 얼굴이 너무 매끈해져서 진짜 놀라면서도 기분이 좋네요...장이 안좋으면 독소가 얼굴로 올라온다던데 아마 장이 청소가 되서 그런가 피부가 매끈매끈 해요...그래도 여드름 자국은 쫌 남았지만요...
글이 너무 길어졌는데^^:: 제가 위랑 장때문에 너무 고생을 하다보니까 건강은 있을때 지켜야 한다는
그 말이 너무 절실하게 와닿구요 예전엔 밥이랑 김치같은 풀반찬하고만 밥먹으면 죽는줄 알았던
때가 너무 바보같았던거 같아요..그땐 왜그렇게 내 몸을 못살게 굴었는지 너무 후회가 되요...
이젠 가급적이면 채식위주로 식사를 하고 절대 소식하면서 장을 편안하게 해주고 싶어요.. 꼭 다시
예전처럼 별탈없이 건강했던때로 돌아가고 싶어요... 글구 여기 들어오시는 분들도 전부 단식 성공
하셔서 몸의 변화를 체험하고 건강해 지셨으면 좋겠네요^^ 모두모두 힘내세요~ 화이팅!!!
근데 단식에 대해 알기전 단식 비슷한 경험을 하고나서 몸이 좀 좋아진것 땜에 놀란것과 집에 굴러
다니던 평생 보건에 관한 책에서 단식편을 읽고 단식이 살을 빼기위해 밥을 굶는게 아니라 몸을
정화시키고 질병을 치유할수도 있는 방법이 된다는것을 알고난후 관심이 생겨서 인터넷을 둘러보다
이 싸이트도 알게 됐구요 그래서 여기서 좋은 정보도 많이 얻었구요^^
저는 어릴때부터 식습관이 너무 나빴던거 같아요..좋아하는 음식종류도 인스턴트 식품, 튀긴음식,과자,빵 이런것들 이었구 항상 과식했었거든요..그게 고등학교 때 까지는 문제가 없었던거 같은데
어느 순간부터 장이 안좋아지기 시작하더니 괜찮았다 나빴다 번갈아 가면서 저를 괴롭히더라구요..
요즘에와선 거의 최악의 상황이었던거 같습니다. 자주 체하고 탈나긴 했어도 밖에서 다른사람이랑
같이 밥을 못먹을 만큼은 아니었는데 한 몇달전부터 겁나서 웬만한 음식은 먹질 못했거든요..
밖에서 누굴 만나기도 힘들었어요..저땜에 다른사람까지 먹고싶은걸 못먹을순 없으니까요..
지난 1년간 한동안 괜찮다가 한번 탈나면 심하게 오래가고 암튼 자꾸 반복되드라구요.. 한의원
다니면서 장에 좋다는 한약 지어먹고 침맞고 내과도 가보구요 내시경도 하고..암튼 이것저것 많이
해봤는데 별다른 효과를 못봤어요..근데 지난 여름에 단식에 단자로 모르던 때에 단식 비슷한걸 해서
장이 쫌 좋아졌었거든요..교회에서 3박4일로 하계봉사를 갔는데 그전날 심하게 탈나서 울며 겨자먹기
로 할수없이 갔었거든요..가서 딴사람에게 민폐끼치기도 싫고 빨리 나으라고 갈때 사갔던 깡통죽을
하루에 하나씩 먹고 삼일간 암것도 안먹었어요..그리고 3일째 되는날 힘들어서 하루빨리 내려왔거든요..근데 집에 오니까 뱃속이 가벼워진 느낌이 들고 암튼 몸이 좋아졌었어요..그땐 단식이란거에 대해 잘몰랐는데 되게 신기했어요.. 그때 내가 했던건 정확히 말하면 단식이라기 보단 예비단식에
가깝겠네요..그래도 그런 경험을 하고나니까 한의원이니 병원이니 하는것보다 왠지 단식에 더 믿음이 갔어요..그래서 그후에도 장이 안좋을때마다 생각은 했는데 예비단식쯤에서 항상 포기했었어요..
의지가 부족했죠 그래도 이번에 큰맘먹고 짧게나마 3일이라도 하려구 이 싸이트 들어와서 공부도 하고 준비해서 수~금 까지 본단식을 했어요..근데 죽 한그릇이라도 먹는거 하고 진짜 아무것도 안먹는거 하고 많이 다르더라구요..15일 20일 장기단식 하시는 분들 정말 대단한거 같아요..전 3일 하는데도 너무 힘들었거든요..첫날은 배고파서 둘째날은 힘없어서 셋째날은 메슥거려서 힘들었어요..우선 장은 비워지고 청소가 된거 같아요..앞으로 보식기간 다 지나고 식이요법기간에 들어가서 온전히 밥을 먹게 됐을때 장의 상태를 더 확실히 알수 있을거 같아요.. 글구 제일 눈에 띄게 변한게 피부예요.. 참 이 피부도 장 못지않게 제속을 썩였거든요...22년 살면서 얼굴이 이렇게 망가져본적 없는데 몇달전부터 때아닌 여드름 때문에 얼굴이 엉망이 됐었거든요..나중엔 여드름이 가라앉아도 여드름 흉터가....근데 단식하고 얼굴이 너무 매끈해져서 진짜 놀라면서도 기분이 좋네요...장이 안좋으면 독소가 얼굴로 올라온다던데 아마 장이 청소가 되서 그런가 피부가 매끈매끈 해요...그래도 여드름 자국은 쫌 남았지만요...
글이 너무 길어졌는데^^:: 제가 위랑 장때문에 너무 고생을 하다보니까 건강은 있을때 지켜야 한다는
그 말이 너무 절실하게 와닿구요 예전엔 밥이랑 김치같은 풀반찬하고만 밥먹으면 죽는줄 알았던
때가 너무 바보같았던거 같아요..그땐 왜그렇게 내 몸을 못살게 굴었는지 너무 후회가 되요...
이젠 가급적이면 채식위주로 식사를 하고 절대 소식하면서 장을 편안하게 해주고 싶어요.. 꼭 다시
예전처럼 별탈없이 건강했던때로 돌아가고 싶어요... 글구 여기 들어오시는 분들도 전부 단식 성공
하셔서 몸의 변화를 체험하고 건강해 지셨으면 좋겠네요^^ 모두모두 힘내세요~ 화이팅!!!