본단식 1일차인 어제 아침은 진짜
기분좋았다
점심시간에 런닝머신(회사 휄스장)으로 속보로
40분간 걸었다
그리고 오후 3시정도까지는 괜찮았다
그시간 이후 힘들기 시작하더니 퇴근시간부터
무척 아랬배가 쓰렸다..그만큼 술로 혹사 했으니
힘들어서 집에 오자 마자 잤다
잠은 아주깊게 잔것 갔다
아침에 일어나니 힘은 없지만
기분은 좋았다
몸무게를 재니 2Kg빠졌다..토탈 6Kg빠짐
오늘은 회사밖에서 오전 오후미팅이 두번계획 되어져 있었다
초정수 물병을 준비하고 오전 미팅을 했는데
무난히 넘겼다
그리고 오후미팅을 했는데 끝나니 무척 힘들다
아마 말을 너무한것 같다
그후부터 집에 왔는데 속이 싸~아 것 같으며
계속기분이 나쁘다..또한 아토피 현상이 다시
나타나는것 같다..명현현상인가
조금전 반침욕을 하고 나니 조금 기분이
나아 진것 같다
..
이제 시작인데
꾹참자...변화된 나의몸과 맘을 생각하며
단식수행을 하시는 분들께...힘을
늘 좋은 하루!!!
기분좋았다
점심시간에 런닝머신(회사 휄스장)으로 속보로
40분간 걸었다
그리고 오후 3시정도까지는 괜찮았다
그시간 이후 힘들기 시작하더니 퇴근시간부터
무척 아랬배가 쓰렸다..그만큼 술로 혹사 했으니
힘들어서 집에 오자 마자 잤다
잠은 아주깊게 잔것 갔다
아침에 일어나니 힘은 없지만
기분은 좋았다
몸무게를 재니 2Kg빠졌다..토탈 6Kg빠짐
오늘은 회사밖에서 오전 오후미팅이 두번계획 되어져 있었다
초정수 물병을 준비하고 오전 미팅을 했는데
무난히 넘겼다
그리고 오후미팅을 했는데 끝나니 무척 힘들다
아마 말을 너무한것 같다
그후부터 집에 왔는데 속이 싸~아 것 같으며
계속기분이 나쁘다..또한 아토피 현상이 다시
나타나는것 같다..명현현상인가
조금전 반침욕을 하고 나니 조금 기분이
나아 진것 같다
..
이제 시작인데
꾹참자...변화된 나의몸과 맘을 생각하며
단식수행을 하시는 분들께...힘을
늘 좋은 하루!!!