벌써 단식을해야겠다 생각한지가 닷새를넘어서는데..
몸은 원하는데 정신력이 받쳐주질않네요. 휴..
오늘부터 집에있는생활을 3개월정도 하게됬는데, 3개월이란 긴 시간을
후회하지않게 보내고싶습니다. 몸을제정비하는 단식으로 그 출발을 산뜻하게 하고싶었는데..
마음을 잡는게 쉬울거라는생각은 안했지만. 그래도 1년여전 단식을시작하던날엔
전날까지의 심한 폭주가 언제였냐는듯 식욕도 어지럼증도 없는 자연스러운시작이 되었었는데..
이상스러울만치 단식을 가볍게 시작했었는데..
그때와 같은몸이지만 같은마음은 아닌가봅니다. 슬픕니다.
요즘 정신적으로 조금 허한 상태입니다.
단식이 정신을맑게하는데에는 무엇보다 특효라생각되는데..그만큼 공을들여야하나봅니다.(알고는있지만..^^)
오늘 12시30분을넘기면서 무너졌지요^^
내일은 어떨까요. 일단 마그밀을 어제6알, 오늘6알먹었고. 시작은 했다고 생각하렵니다.
오늘0.9퍼센트 성공했고 내일은 2일째다..라고 생각한후 하루를 버텨보면 어떨까요?
물론 머리로는 날짜계산을 확실히 해야겠지요^^
나단체는 여러모로 성당같은느낌입니다. 절같은느낌이고요.
나단체에 글을올리는것만으로도 마음의 무거운기운이 반정도는 날아가버리게됩니다.
벌써 내일은 무사히 지나갈수있을거란 희망으로 조금 가벼운마음이 되었습니다^^
하루하루 견딘다..고 생각하지않고, 하루를 알차게보내겠다 고 생각해야겠습니다.
그러고보니 정말로 집에만있는날은 내일부터 딱 열흘이군요.
그러자고한건아니지만, 2월1일부터는 운동하나를끊어놓고 다니려고했는데(수영)
마침 열흘의 방콕생활이 단식의 열흘과 딱떨어져서 기분도 좋아졌습니다.
(늘 저혼자 이렇습니다.)
열흘의 생수단식과 [생수단식중 가끔 귤껍질을우려만든물도 마실계획입니다.
대추를우린물도 마실계획이고요. 하루두잔정도]
다시 열흘의 회복식과 [회복식은, 생식가루를 두유에풀어 한포를 두끼에 나누어먹는것으로
1일 2식, 집에서만든(요구르트제조기로..)요플레한컵을 두끼에나누어먹는]
생수단식,회복식의 20일을뺀 3개월여의 최소한의 소식,건강식으로 3개월을보내려고요.
알차게!!!!!!
그렇게 제게주어진 90일전부를 단식의연장으로보고 조심 또 조심하며지내야겠습니다.
글적으며 기분이좋아지다니..하루이틀겪는일도아니지만 세삼 조울증환자가 따로없다. 생각되네요^^
오늘밤부터 찬찬히...
몸은 원하는데 정신력이 받쳐주질않네요. 휴..
오늘부터 집에있는생활을 3개월정도 하게됬는데, 3개월이란 긴 시간을
후회하지않게 보내고싶습니다. 몸을제정비하는 단식으로 그 출발을 산뜻하게 하고싶었는데..
마음을 잡는게 쉬울거라는생각은 안했지만. 그래도 1년여전 단식을시작하던날엔
전날까지의 심한 폭주가 언제였냐는듯 식욕도 어지럼증도 없는 자연스러운시작이 되었었는데..
이상스러울만치 단식을 가볍게 시작했었는데..
그때와 같은몸이지만 같은마음은 아닌가봅니다. 슬픕니다.
요즘 정신적으로 조금 허한 상태입니다.
단식이 정신을맑게하는데에는 무엇보다 특효라생각되는데..그만큼 공을들여야하나봅니다.(알고는있지만..^^)
오늘 12시30분을넘기면서 무너졌지요^^
내일은 어떨까요. 일단 마그밀을 어제6알, 오늘6알먹었고. 시작은 했다고 생각하렵니다.
오늘0.9퍼센트 성공했고 내일은 2일째다..라고 생각한후 하루를 버텨보면 어떨까요?
물론 머리로는 날짜계산을 확실히 해야겠지요^^
나단체는 여러모로 성당같은느낌입니다. 절같은느낌이고요.
나단체에 글을올리는것만으로도 마음의 무거운기운이 반정도는 날아가버리게됩니다.
벌써 내일은 무사히 지나갈수있을거란 희망으로 조금 가벼운마음이 되었습니다^^
하루하루 견딘다..고 생각하지않고, 하루를 알차게보내겠다 고 생각해야겠습니다.
그러고보니 정말로 집에만있는날은 내일부터 딱 열흘이군요.
그러자고한건아니지만, 2월1일부터는 운동하나를끊어놓고 다니려고했는데(수영)
마침 열흘의 방콕생활이 단식의 열흘과 딱떨어져서 기분도 좋아졌습니다.
(늘 저혼자 이렇습니다.)
열흘의 생수단식과 [생수단식중 가끔 귤껍질을우려만든물도 마실계획입니다.
대추를우린물도 마실계획이고요. 하루두잔정도]
다시 열흘의 회복식과 [회복식은, 생식가루를 두유에풀어 한포를 두끼에 나누어먹는것으로
1일 2식, 집에서만든(요구르트제조기로..)요플레한컵을 두끼에나누어먹는]
생수단식,회복식의 20일을뺀 3개월여의 최소한의 소식,건강식으로 3개월을보내려고요.
알차게!!!!!!
그렇게 제게주어진 90일전부를 단식의연장으로보고 조심 또 조심하며지내야겠습니다.
글적으며 기분이좋아지다니..하루이틀겪는일도아니지만 세삼 조울증환자가 따로없다. 생각되네요^^
오늘밤부터 찬찬히...