5일의 생수단식
5일의 1차보식
내일부터 2차 보식이 시작됩니다.
매일 이 사이트에 들어와 5일 단식프로그램에 표시된것을 확인하며 먹고 운동하며 지냈습니다.
오늘은 점심에 약속이 있어 죽집에서 파는 마죽을 한공기 먹었지만 지금까진 집에서 만들어서 먹었고 앞으로도 그럴 것입니다.
운동은 붕어운동이랑 손터는운동을 아침에 눈뜨면서 했고, 집에 있는 날은 한시간 정도의 산책과 반신욕 그리고 틈틈이 스트레칭을 했습니다.
단식중에 많이 아팠던 허리는 그냥 참으면서 운동하면서 지내고 있습니다. 아직 통증이 없어지진 않았지만 지낼만은 합니다.
목에 종기같이 생겨서 아팠었는데 거의 가라앉았습니다.
몸은 가볍고 기분도 좋습니다.
근데 화장실을 한번도 제대로 못갔습니다.
오늘 아침에는 마그밀10알을 먹었는데 소식이 없네요^^
즐겁고 느리게 사는 재미를 느끼며 하루하루 지내고 있습니다.
단식에 참여하는 모든 분들 즐겁게 힘내세요..아자
5일의 1차보식
내일부터 2차 보식이 시작됩니다.
매일 이 사이트에 들어와 5일 단식프로그램에 표시된것을 확인하며 먹고 운동하며 지냈습니다.
오늘은 점심에 약속이 있어 죽집에서 파는 마죽을 한공기 먹었지만 지금까진 집에서 만들어서 먹었고 앞으로도 그럴 것입니다.
운동은 붕어운동이랑 손터는운동을 아침에 눈뜨면서 했고, 집에 있는 날은 한시간 정도의 산책과 반신욕 그리고 틈틈이 스트레칭을 했습니다.
단식중에 많이 아팠던 허리는 그냥 참으면서 운동하면서 지내고 있습니다. 아직 통증이 없어지진 않았지만 지낼만은 합니다.
목에 종기같이 생겨서 아팠었는데 거의 가라앉았습니다.
몸은 가볍고 기분도 좋습니다.
근데 화장실을 한번도 제대로 못갔습니다.
오늘 아침에는 마그밀10알을 먹었는데 소식이 없네요^^
즐겁고 느리게 사는 재미를 느끼며 하루하루 지내고 있습니다.
단식에 참여하는 모든 분들 즐겁게 힘내세요..아자