이제 1차 회복식 : 7일, 2차회복식:7일 이 지나고
식이요법 2일 차이다
2005년 1월 1일 부터 생수단식 7일을 결심하고 수행하면서
언제 시간이 갈까 생각 했는데
벌써 1월 말이다
몸무게는 맥시멈으로 12Kg가 빠졌었는데 그것을 유지 할려고
엄청 노력(운동)하고 있다
다른데 지방은 다빠진것 같은데 유독 복부지방은 잘 빠지지
않는다. 그래서 2차 회복식 부터 아침마다 매일 7km씩
느린 속도(시속 7km)로 달리고 있는데 기분에는 아주
미세한 변화가 있는것 같다
1.2차 회복식이 끝나니까 마음이 조금 해이 해 지는것 같다
맛있는 것을 보면 먹고 싶고
그동안 참았던 술생각도 나고...
어제는 큰일 날뻔 했다...
아침에 뛰면서 다시 한번 맘을 가다듬었다....그무서운 요요현상을 생각하며
아마 봄이 올때까지 뛰어야
복부지방은 빠질것 같다
모두들
늘 좋은 하루!!!!!!!!!!!!!!
식이요법 2일 차이다
2005년 1월 1일 부터 생수단식 7일을 결심하고 수행하면서
언제 시간이 갈까 생각 했는데
벌써 1월 말이다
몸무게는 맥시멈으로 12Kg가 빠졌었는데 그것을 유지 할려고
엄청 노력(운동)하고 있다
다른데 지방은 다빠진것 같은데 유독 복부지방은 잘 빠지지
않는다. 그래서 2차 회복식 부터 아침마다 매일 7km씩
느린 속도(시속 7km)로 달리고 있는데 기분에는 아주
미세한 변화가 있는것 같다
1.2차 회복식이 끝나니까 마음이 조금 해이 해 지는것 같다
맛있는 것을 보면 먹고 싶고
그동안 참았던 술생각도 나고...
어제는 큰일 날뻔 했다...
아침에 뛰면서 다시 한번 맘을 가다듬었다....그무서운 요요현상을 생각하며
아마 봄이 올때까지 뛰어야
복부지방은 빠질것 같다
모두들
늘 좋은 하루!!!!!!!!!!!!!!