식이요법이 끝나고
벌써 20여일이 지났다
벌써 힘들게 단식하면서
자신의 몸에 대해 생각했던것들..
점점 망각해 가면서
일상 생활에 젖어들고 있다..술먹고, 과식하고
그렇지만 예전보다는
먹을때 한번 더 생각하고
먹는다
현재 몸무게의 변화는 없다
여전히 단식을 하면서 최대치로 줄인 상태로(-12kg)
오히려 1kg정도 더 줄었다
그상태를 유지하기 위해
아침에 7~10km를 뛴다
2차 회복식때 부터 뛰었으니
거의 50여일이 된것 같다
그동안 빠진적은 눈이 많이 왔을때 와 골프 치러 간날
두번을 제외하고 정말 열심히 뛰었다
복부지방도 많이 빠진것 같다
단식수행 할때 맘
다시 한번 가다듬기 위해..
이사이트를 방문 했다
모두들 좋은 하루 ..
벌써 20여일이 지났다
벌써 힘들게 단식하면서
자신의 몸에 대해 생각했던것들..
점점 망각해 가면서
일상 생활에 젖어들고 있다..술먹고, 과식하고
그렇지만 예전보다는
먹을때 한번 더 생각하고
먹는다
현재 몸무게의 변화는 없다
여전히 단식을 하면서 최대치로 줄인 상태로(-12kg)
오히려 1kg정도 더 줄었다
그상태를 유지하기 위해
아침에 7~10km를 뛴다
2차 회복식때 부터 뛰었으니
거의 50여일이 된것 같다
그동안 빠진적은 눈이 많이 왔을때 와 골프 치러 간날
두번을 제외하고 정말 열심히 뛰었다
복부지방도 많이 빠진것 같다
단식수행 할때 맘
다시 한번 가다듬기 위해..
이사이트를 방문 했다
모두들 좋은 하루 ..