^^" 안녕하세요.
오래간만에 들렀더니 뭐가 잘못된 것인지 제 아이디가 없어졌는지...
아무튼 다시 가입해서 들어왔습니다.
체험기 110번에 올려져 있는 글을 쓴 사람이기도 하구요.
3월 31일까지 회사를 다니다가,
이미 올해엔 방송대 영문과 4학년 공부를 하고 있는데,
이번 4월부터는 수능시험 공부도 병행해 보려 하고 있는,
이번달 28일자로 결혼한지도 3년이 되는(아기는 없구요) 사람입니다.
1973년생입니다. ^^"
평소에 현미잡곡밥과 채식위주의 식생활을 하고는 있는데요,
먹는 것을 워낙 좋아해서 ^^;;
소식하며 사는 것이 꿈인 사람이랍니다.
그리고 최근 6개월간 회사 식당에서 점심을 먹었는데요, 회사 식판밥 아시죠?
현미잡곡밥만 집에서 싸 가고, 반찬은 회사에서 나오는 것으로 먹었는데요,
집에서도 안 먹는 조미료를 실컷 먹은 것 같습니다. ^^;;
예전에 제 반쪽과 함께 처음 해 보았던 7일간의 생수 단식,
언제 어떻게 해 냈는지 기억도 안 날 정도로 새롭습니다만,
다시 제 몸과 마음을 가볍게 정비해야겠다는 생각이 듭니다.
이번에 2번째 단식은 저 혼자만 해야 할 것 같아서
앞으로 단식을 하면서 남편 식사 챙겨줄 걱정 등이 먼저 앞서기도 합니다만,
잘 이해 + 협조해 달라고 오늘 저녁에 부탁할 예정입니다. ^^"
참, 예전에 했던 단식계획표를 저장해 둔 것이 있어서
날짜와 요일만 바꾸니 쉽네요. ^^"
다시 한번 앞으로 잘 부탁드리겠습니다. ^^~*
< < < < < < < 7일 생수단식 > > > > > > > 계획표
예비단식 - 3일동안 - 1일 2식
본단식 - 7일동안 - (생수, 죽염 등 섭취)
1차 회복식 - 7일동안 - 1일 2식
2차 회복식 - 7일동안 - 1일 2식
3차 회복식 - 21일동안 - 1일 2식
4월 2일 토요일 - 예비단식 / 현미밥 반공기씩
4월 3일 일요일 - 예비단식 / 현미죽만 한공기씩
4월 4일 월요일 - 예비단식 / 현미죽만 반공기씩, 구충제, 마그밀 5알
4월 5일 화요일 - 생수, 죽염, 저녁에 마그밀 5알
4월 6일 수요일 - 생수, 죽염, 저녁에 마그밀 5알
4월 7일 목요일 - 생수, 죽염, 저녁에 마그밀 5알
4월 8일 금요일 - 생수, 죽염, 저녁에 마그밀 5알
4월 9일 토요일 - 생수, 죽염
4월 10일 일요일 - 생수, 죽염
4월 11일 월요일 - 생수, 죽염
4월 12일 화요일 - 점심 : 아주 묽은 미음 반잔, 저녁 : 한잔
4월 13일 수요일 - 점심 : 아주 묽은 미음 한잔, 저녁 : 한잔
4월 14일 목요일 - 점심 : 현미잡곡죽 1잔, 저녁 : 현미잡곡죽 1잔
4월 15일 금요일 - 점심 : 현미잡곡죽 반그릇, 저녁 : 현미잡곡죽 반그릇
4월 16일 토요일 - 점심 : 현미잡곡죽 반그릇, 저녁 : 현미잡곡죽 반그릇
4월 17일 일요일 - 점심 : 현미잡곡죽 한그릇, 저녁 : 현미잡곡죽 한그릇
4월 18일 월요일 - 점심 : 현미잡곡죽 한그릇, 저녁 : 현미잡곡죽 한그릇
4월 19일 화요일 - 점심, 저녁 : 현미밥 반공기, 된장국(배추+된장+두부)콩자반,김 등
4월 20일 수요일 - 점심, 저녁 : 현미밥 반공기, 된장국(배추+된장+두부)콩자반,김 등
4월 21일 목요일 - 점심, 저녁 : 현미밥 반공기, 된장국(배추+된장+두부)콩자반,김 등
4월 22일 금요일 - 점심, 저녁 : 현미밥 반공기, 된장국(배추+된장+두부)콩자반,김 등
4월 23일 토요일 - 점심, 저녁 : 현미밥 반공기, 된장국(배추+된장+두부)콩자반,김 등
4월 24일 일요일 - 점심, 저녁 : 현미밥 반공기, 된장국(배추+된장+두부)콩자반,김 등
4월 25일 월요일 - 점심, 저녁 : 현미밥 반공기, 된장국(배추+된장+두부)콩자반,김 등
4월 26일 화요일 ~ 5월 16일 월요일 : 밥(80%),채소,된장국,미역,두부등
오래간만에 들렀더니 뭐가 잘못된 것인지 제 아이디가 없어졌는지...
아무튼 다시 가입해서 들어왔습니다.
체험기 110번에 올려져 있는 글을 쓴 사람이기도 하구요.
3월 31일까지 회사를 다니다가,
이미 올해엔 방송대 영문과 4학년 공부를 하고 있는데,
이번 4월부터는 수능시험 공부도 병행해 보려 하고 있는,
이번달 28일자로 결혼한지도 3년이 되는(아기는 없구요) 사람입니다.
1973년생입니다. ^^"
평소에 현미잡곡밥과 채식위주의 식생활을 하고는 있는데요,
먹는 것을 워낙 좋아해서 ^^;;
소식하며 사는 것이 꿈인 사람이랍니다.
그리고 최근 6개월간 회사 식당에서 점심을 먹었는데요, 회사 식판밥 아시죠?
현미잡곡밥만 집에서 싸 가고, 반찬은 회사에서 나오는 것으로 먹었는데요,
집에서도 안 먹는 조미료를 실컷 먹은 것 같습니다. ^^;;
예전에 제 반쪽과 함께 처음 해 보았던 7일간의 생수 단식,
언제 어떻게 해 냈는지 기억도 안 날 정도로 새롭습니다만,
다시 제 몸과 마음을 가볍게 정비해야겠다는 생각이 듭니다.
이번에 2번째 단식은 저 혼자만 해야 할 것 같아서
앞으로 단식을 하면서 남편 식사 챙겨줄 걱정 등이 먼저 앞서기도 합니다만,
잘 이해 + 협조해 달라고 오늘 저녁에 부탁할 예정입니다. ^^"
참, 예전에 했던 단식계획표를 저장해 둔 것이 있어서
날짜와 요일만 바꾸니 쉽네요. ^^"
다시 한번 앞으로 잘 부탁드리겠습니다. ^^~*
< < < < < < < 7일 생수단식 > > > > > > > 계획표
예비단식 - 3일동안 - 1일 2식
본단식 - 7일동안 - (생수, 죽염 등 섭취)
1차 회복식 - 7일동안 - 1일 2식
2차 회복식 - 7일동안 - 1일 2식
3차 회복식 - 21일동안 - 1일 2식
4월 2일 토요일 - 예비단식 / 현미밥 반공기씩
4월 3일 일요일 - 예비단식 / 현미죽만 한공기씩
4월 4일 월요일 - 예비단식 / 현미죽만 반공기씩, 구충제, 마그밀 5알
4월 5일 화요일 - 생수, 죽염, 저녁에 마그밀 5알
4월 6일 수요일 - 생수, 죽염, 저녁에 마그밀 5알
4월 7일 목요일 - 생수, 죽염, 저녁에 마그밀 5알
4월 8일 금요일 - 생수, 죽염, 저녁에 마그밀 5알
4월 9일 토요일 - 생수, 죽염
4월 10일 일요일 - 생수, 죽염
4월 11일 월요일 - 생수, 죽염
4월 12일 화요일 - 점심 : 아주 묽은 미음 반잔, 저녁 : 한잔
4월 13일 수요일 - 점심 : 아주 묽은 미음 한잔, 저녁 : 한잔
4월 14일 목요일 - 점심 : 현미잡곡죽 1잔, 저녁 : 현미잡곡죽 1잔
4월 15일 금요일 - 점심 : 현미잡곡죽 반그릇, 저녁 : 현미잡곡죽 반그릇
4월 16일 토요일 - 점심 : 현미잡곡죽 반그릇, 저녁 : 현미잡곡죽 반그릇
4월 17일 일요일 - 점심 : 현미잡곡죽 한그릇, 저녁 : 현미잡곡죽 한그릇
4월 18일 월요일 - 점심 : 현미잡곡죽 한그릇, 저녁 : 현미잡곡죽 한그릇
4월 19일 화요일 - 점심, 저녁 : 현미밥 반공기, 된장국(배추+된장+두부)콩자반,김 등
4월 20일 수요일 - 점심, 저녁 : 현미밥 반공기, 된장국(배추+된장+두부)콩자반,김 등
4월 21일 목요일 - 점심, 저녁 : 현미밥 반공기, 된장국(배추+된장+두부)콩자반,김 등
4월 22일 금요일 - 점심, 저녁 : 현미밥 반공기, 된장국(배추+된장+두부)콩자반,김 등
4월 23일 토요일 - 점심, 저녁 : 현미밥 반공기, 된장국(배추+된장+두부)콩자반,김 등
4월 24일 일요일 - 점심, 저녁 : 현미밥 반공기, 된장국(배추+된장+두부)콩자반,김 등
4월 25일 월요일 - 점심, 저녁 : 현미밥 반공기, 된장국(배추+된장+두부)콩자반,김 등
4월 26일 화요일 ~ 5월 16일 월요일 : 밥(80%),채소,된장국,미역,두부등