단식이라고 하면 흔히 굶주림을 견디는 것이라고 생각한다. 이를 악물고 배고픔을 참는 것이라고 생각한다. 저의 답은 아니다이다.
몸의 균형을 찾아주는 것이요, 건강을 찾아주는 것이요, 욕심을 없애주는 것이다.
세상살이의 허황됨을 깨뜨리고 진실을 보는 눈을 키우는 것이다.
마음은 평온하고 몸은 즐겁다. 제시간에 잠이 오고 제시간에 잠이 깨니 생리시계가 되살아난다. 때가 되면 배고프고, 천천히 씹으니 적당히 먹으면 배부르다.
나만 보이는 것이 아니라 옆에 사람이 보인다. 사랑이 보이고 은혜가 보인다.
무엇보다 긍정적이 된다.
당신이 단식이 지금 힘들다면 그것은 오로지 견뎌야함을 주문으로 읊조리고 있기 때문이다.
당신은 단식을통해 부모님이 주신 탄생의 순간으로 몸을 정화하는 것이라는 믿음이 있어야하며 그런 과정을 당신은 즐겨야한다.
희망과 기쁨이 충만한 평온한 마음가짐이 당신을 자유롭게 한다.
당신은 이제 달라진다.
몸의 균형을 찾아주는 것이요, 건강을 찾아주는 것이요, 욕심을 없애주는 것이다.
세상살이의 허황됨을 깨뜨리고 진실을 보는 눈을 키우는 것이다.
마음은 평온하고 몸은 즐겁다. 제시간에 잠이 오고 제시간에 잠이 깨니 생리시계가 되살아난다. 때가 되면 배고프고, 천천히 씹으니 적당히 먹으면 배부르다.
나만 보이는 것이 아니라 옆에 사람이 보인다. 사랑이 보이고 은혜가 보인다.
무엇보다 긍정적이 된다.
당신이 단식이 지금 힘들다면 그것은 오로지 견뎌야함을 주문으로 읊조리고 있기 때문이다.
당신은 단식을통해 부모님이 주신 탄생의 순간으로 몸을 정화하는 것이라는 믿음이 있어야하며 그런 과정을 당신은 즐겨야한다.
희망과 기쁨이 충만한 평온한 마음가짐이 당신을 자유롭게 한다.
당신은 이제 달라진다.