첫 시도는 둘째날에 뭘 먹게 되는 바람에 실패로 돌아가고 그레이스님의
일기를 보면서 힘을 얻어 다시 연달아 시도해서 3일째가 되었습니다.
일단 몸무게는 3키로 정도 내려갔구요. 배고픈건... 지금까진 그리 심하게
느끼진 않고 있습니다. 몸에 쌓아 두었던게 많았나봐요. ㅡ_ㅡ;;;
관장을 마그밀과 죽염을 혼합해서 1리터씩 하고 있는데 어제부터는
약간 아래 가라 앉을 정도의 건데기(ㅡ_ㅡ;;)와 그냥 물이 쭉쭉 나옵니다.
실패한 첫 이틀간의 단식땐 갈색으로 혼합물이 나왔는데...
그냥 하얀물만 나오니 숙변은 커녕 다른 분들은 그냥도 보신다는 변이
안나오니 좀 이상하다는 생각도 듭니다.
운동은, 이소라 다이어트 테입을 하루에 한시간씩 따라하고 있습니다.
유산소 운동으로 걷기를 병행하려고 하는데 오후가 되면 기운이 딸려서
아직 시작은 못했습니다. 내일부터 핼스클럽을 등록하고 좀 더 운동을
하려고 합니다.
아., 이렇게 하루하루 잘 넘기면서 생수 단식 7일을 마치고 효소 단식으로
잘 넘어 갔으면 좋겠네요.
아직까진 제 몸에 일어나는 변화를 느끼진 못했지만 뭔가 바뀌길 바랍니다.
마지막 보식까지 아자아자아자! ^0^
(그레이스님도 화이팅 입니다. 일기 많이 써 주세요. 정말 힘을 팍팍 얻고
있어요. ^^)
일기를 보면서 힘을 얻어 다시 연달아 시도해서 3일째가 되었습니다.
일단 몸무게는 3키로 정도 내려갔구요. 배고픈건... 지금까진 그리 심하게
느끼진 않고 있습니다. 몸에 쌓아 두었던게 많았나봐요. ㅡ_ㅡ;;;
관장을 마그밀과 죽염을 혼합해서 1리터씩 하고 있는데 어제부터는
약간 아래 가라 앉을 정도의 건데기(ㅡ_ㅡ;;)와 그냥 물이 쭉쭉 나옵니다.
실패한 첫 이틀간의 단식땐 갈색으로 혼합물이 나왔는데...
그냥 하얀물만 나오니 숙변은 커녕 다른 분들은 그냥도 보신다는 변이
안나오니 좀 이상하다는 생각도 듭니다.
운동은, 이소라 다이어트 테입을 하루에 한시간씩 따라하고 있습니다.
유산소 운동으로 걷기를 병행하려고 하는데 오후가 되면 기운이 딸려서
아직 시작은 못했습니다. 내일부터 핼스클럽을 등록하고 좀 더 운동을
하려고 합니다.
아., 이렇게 하루하루 잘 넘기면서 생수 단식 7일을 마치고 효소 단식으로
잘 넘어 갔으면 좋겠네요.
아직까진 제 몸에 일어나는 변화를 느끼진 못했지만 뭔가 바뀌길 바랍니다.
마지막 보식까지 아자아자아자! ^0^
(그레이스님도 화이팅 입니다. 일기 많이 써 주세요. 정말 힘을 팍팍 얻고
있어요. ^^)