마라톤
거리:42.195km
시간:2시간 - 5시간
특징:물만 먹고 아무것도 먹지 않는다.
내부에너지를 활용해야 한다.
자가 내부 에너지 활용능력이 활성화 되지 않으면 불가능하다.
꾸준한 훈련을 거쳐야 풀코스(42.195km)완주가 가능하다.
체중이 2-3kg 줄어든다.
고통스러운 고비가 있다.
훈련을 할 수록 마라톤 능력이 향상된다.
혼자합니다.
감동이 있습니다.
마라톤을 나쁘게 이야기하는 사람은 아무도 없습니다.
마라토너는 존경을 받습니다.
아무나 하질 못합니다.
끊임 없는 기록도전의 문화가 있습니다.
무리하게 마라톤을 하다가 생명이 위태로운 일이 있을 수 있습니다.
단식의 원리와 너무나도 동일합니다.
외부 에너지 공급이 없이 내부 에너지를 활용하는 과정을 단식과 마라톤은 동일합니다.
곰곰히 생각해 보세요.
마라톤은 꾸준한 훈련과정을 거쳐야 풀코스 완주를 할 수 있습니다.
어려운 고비가 있다는 것도 마찬가지입니다.
단 마라톤은 환자가 하기에는 너무 힘이 듭니다.
단식도 몇번의 훈련과정을 통하여 장기 단식을 할 수 있습니다.
수도승들의 40일 단식은 평소 단식 훈련의 결과 입니다.
너무 무리하게 완주를 하지 말기를 바랍니다.
나누어 도전하세요.
늘 좋은 하루.
거리:42.195km
시간:2시간 - 5시간
특징:물만 먹고 아무것도 먹지 않는다.
내부에너지를 활용해야 한다.
자가 내부 에너지 활용능력이 활성화 되지 않으면 불가능하다.
꾸준한 훈련을 거쳐야 풀코스(42.195km)완주가 가능하다.
체중이 2-3kg 줄어든다.
고통스러운 고비가 있다.
훈련을 할 수록 마라톤 능력이 향상된다.
혼자합니다.
감동이 있습니다.
마라톤을 나쁘게 이야기하는 사람은 아무도 없습니다.
마라토너는 존경을 받습니다.
아무나 하질 못합니다.
끊임 없는 기록도전의 문화가 있습니다.
무리하게 마라톤을 하다가 생명이 위태로운 일이 있을 수 있습니다.
단식의 원리와 너무나도 동일합니다.
외부 에너지 공급이 없이 내부 에너지를 활용하는 과정을 단식과 마라톤은 동일합니다.
곰곰히 생각해 보세요.
마라톤은 꾸준한 훈련과정을 거쳐야 풀코스 완주를 할 수 있습니다.
어려운 고비가 있다는 것도 마찬가지입니다.
단 마라톤은 환자가 하기에는 너무 힘이 듭니다.
단식도 몇번의 훈련과정을 통하여 장기 단식을 할 수 있습니다.
수도승들의 40일 단식은 평소 단식 훈련의 결과 입니다.
너무 무리하게 완주를 하지 말기를 바랍니다.
나누어 도전하세요.
늘 좋은 하루.