삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

어제 저녁(생수단식 3일째)은 힘든일을 많이 해서 인지(직장생활) 몸이 너무 지치고 힘들었어요.

하지만 오늘 아침은 신기하게도 상쾌한 기분이 드네요.

요 몇일전만해도 몸이 너무 힘들어서 그냥 효소 단식으로 전환할까 했는데 지금 이대로의 컨디션이라면

원래 계획이였던 생수단식 5일까지 가능할듯 싶어요

단식 기간에 운동을 조금이나마 하려고 했지만 잦은 야근으로 인하여 제대로 못했거든요.

내일부터는 간단한 스트레칭이라도 하려고 노력해야지요.

예비단식3일-생수단식4일째.....

몸무게는 6kg정도 감량했네요.

단식(33일)이 끝나고 나서도 3~4개월은 채식위주의 식사로 체질을 변화 시키려 합니다.

잘 할 수 있을꺼라 믿습니다!!