삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

작년 7월에 생수단식 5일로 7Kg을 감량하였다.그 후 올3월까지  운동과 식이요법으로 유지하던중   다시 생수단식5일을 시작하여 드디어, 오늘이 식이요법까지 마치는 33일째의 마지막 날이다. 이번 단식으로는 5Kg밖에  안빠졌지만 그냥 만족스럽다.무엇보다도 나를 조절하며 인내할 수있다는 자신감이 생겼기 때문이다.첫번 단식때는 보식기가 무척 힘들었는데 이번에는 힘도 덜 들었고 늘 했던 아침운동과 일주일 세번하는 헬스도 무리가 없었다.태어날 때부터 비만형으로 어떻게 그살을 다 빼느냐 염려하시던 어머니가 더기뻐하셨지만 나는 새로운 시각이 하나 늘은 것이 즐겁다. 물만 마시며 지내는 ,시간을 느끼며 의식하는 그 몇날의 기억으로 인생을 소중하게 엮어가려고 더욱 노력할 것이다.각기 다른 신체적, 정신적, 환경적 요인들로 무조건 권할 수는 없지만 ,이 과정에서 얻는 것은 실제적으로 내적인 힘인것 같다.