예비단식3일+본단식5일+1차 보식 4일째 진행중.....
오늘까지 12일째이네요.
근데 마그밀을 아무리 먹어도 변을 보지 못하고 있습니다.
아랫배가 윗배보다 나와있고 뭔가 찝찝한 느낌..
변을 보고 싶은데 왜 이리 힘든건지 모르겠네요.
오늘은 점심에 죽반그릇,저녁에 죽반그릇을 먹었습니다.
원래 식단대로 라면 된장국도 먹어야 하지만 회사에 싸가기도 구찮고 해서 죽으로만 떼우고 있거든요.
회사동료들이 얼굴이 하얗게 질려있다는 말도 하시고..
체중은 8kg감량은 했지만 오히려 몸이 더 안좋아 지는 느낌이 들어서 불안하네요.
오늘까지 12일째이네요.
근데 마그밀을 아무리 먹어도 변을 보지 못하고 있습니다.
아랫배가 윗배보다 나와있고 뭔가 찝찝한 느낌..
변을 보고 싶은데 왜 이리 힘든건지 모르겠네요.
오늘은 점심에 죽반그릇,저녁에 죽반그릇을 먹었습니다.
원래 식단대로 라면 된장국도 먹어야 하지만 회사에 싸가기도 구찮고 해서 죽으로만 떼우고 있거든요.
회사동료들이 얼굴이 하얗게 질려있다는 말도 하시고..
체중은 8kg감량은 했지만 오히려 몸이 더 안좋아 지는 느낌이 들어서 불안하네요.