삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

단식 시작.....미국 뉴욕 살아요. 이름: 이현아 · 2000-11-29 16:16 · 조회 7
안녕하세요.
전 hyunlee님 처럼 미국에 살죠.
제 이름이 이현아 라서 이름보고 참놀랬어요...허허
19 꽃다운 나이 단식을 시작 하려 합니다.
오늘은 예비 단식 2일쨰 이지요,
아침엔 김치찌개,밥,김.....먹고 점심은 미국이라서 서양음식 들은 너무 느끼하고 빵들 뿐이라서,굶었답니다.
4시경에 밥1/2 먹고 김치랑 김 먹음.
새롭게 태어나는 느낌을 느끼고 싶으며.다이어트도 되는 단식!
저에겐 최고의 기회이겠죠.
5일간의 단식을 성공적으로 마칠때까지 이곳에 와서 일지를 쓰도록 하죠.
이 글을 읽으시는 모든 분들 꼭 성공하세요.
ㅇ오늘은 견딜 수 있겠음 ,.......몸무게 변동은 없음
내일은 에세이가 넘 많지만 그래도 열심히 단식도 하고.....해낼테다.....
새벽3시 까지는 공부해야 하는데 내 몸이 과연 견딜 수 있을까 하는 의문이 생기지만 ,,,기분은 상쾌함.
좋은 하루 되세요.....!!!

해피 · 2000-11-29

안녕하세요.
현재 hyunlee님 연락이 안되요.
이 글 보시거든 연락 주세요~~!!
현아님 미안 넘 이야기 먼저해서리

단식은 식습관과 생활의 변화를 목표로 합니다.
단식은 자기사랑을 발견하고 두텁게 하는 과정입니다.
가능하면 혼자 있는 시간을 많이 가지세요.
하루 4시간 정도 강가나 거리를 혼자 걸어보는 것도 좋아요.
사람들과 가능하면 적게 만나는 것이 좋습니다.
운전 조심 하셔야 해요.
자유의 여신상이 있는 강가(허드슨 강이던가요?.)로 산책을 나가 보시죠.
저녁시간도 좋아요. 산책하고 오면 밤11시쯤 되겠죠?.
따뜻한 물로 샤워하시고 주무세요.

아름다운 변화가 있길