오랜 만이군요.
투운님의 변화를 축하합니다.
단식은 생활의 변화와 사고의 변화를 추구합니다.
그런데 그 식욕!
몸의 건강상태를 잘 알 수 있는 바로메터가 바로 식욕입니다.
몸에 에너지가 모자라면 식욕중추가 작동하여 배고픔을 가져옵니다.
반대로 에너지가 충족이 되면 입맛이 자연스럽게 떨어집니다.
그런데 시도때도 없이 당기는 입맛?.
건강한 몸이라면 상관없습니다. 내기 해도 좋은 방법입니다.
만약 배가 고프다면 곡채식으로 드세요. 무슨 말씀이냐고요?.
그러나 반드시 곡채식으로 하셔야 합니다.
밥,콩,두부,우리밀빵,콩나물,비빔밥,된장국,우거지국,약간의 비스켓....
그리고 꼭꼭 씹어서 드세요.
아마 더 예뻐지고 나올곳은 나오고 들어갈 곳은 들어가는 그런 몸매가 될것입니다. 양에 너무 겁내지 마세요.
너무 참지 마세요.
튀김,고기,인스턴트,기름기 안주...는 책임 못 집니다.
속는셈치고 한번 해 보세요.
투운님 그럼 좋은 하루되세요.
투운님의 변화를 축하합니다.
단식은 생활의 변화와 사고의 변화를 추구합니다.
그런데 그 식욕!
몸의 건강상태를 잘 알 수 있는 바로메터가 바로 식욕입니다.
몸에 에너지가 모자라면 식욕중추가 작동하여 배고픔을 가져옵니다.
반대로 에너지가 충족이 되면 입맛이 자연스럽게 떨어집니다.
그런데 시도때도 없이 당기는 입맛?.
건강한 몸이라면 상관없습니다. 내기 해도 좋은 방법입니다.
만약 배가 고프다면 곡채식으로 드세요. 무슨 말씀이냐고요?.
그러나 반드시 곡채식으로 하셔야 합니다.
밥,콩,두부,우리밀빵,콩나물,비빔밥,된장국,우거지국,약간의 비스켓....
그리고 꼭꼭 씹어서 드세요.
아마 더 예뻐지고 나올곳은 나오고 들어갈 곳은 들어가는 그런 몸매가 될것입니다. 양에 너무 겁내지 마세요.
너무 참지 마세요.
튀김,고기,인스턴트,기름기 안주...는 책임 못 집니다.
속는셈치고 한번 해 보세요.
투운님 그럼 좋은 하루되세요.