토요일에 예비단식
점심- 죽 / 저녁 - 과일 조금 (원래 안먹으려고 했는데 배가 고파 먹었습니다^^)
자기전 - 회충약 1알 / 마그밀 7알
을 하고..일요일 어제부터 생수단식을 시작하였습니다.
참..예상했던대로 전 마그밀 7알을 먹고 아무런 소식이 없었습니다.
아무래도 관장을 해야할 듯해서 어제 관장기를 신청해놓았습니다. 늦어도 화요일엔 도착할 것 같아..
그 전엔 마그밀을 매일 먹고, 관장기가 도착하면 매일 관장을 하려고 합니다.
아침에 일어나서 붕어.모관.합장합척.등배운동 30분하고.. 냉수마찰도 하고, 냉온욕도 하였습니다.
점심때쯤 1시간정도 산보하였구요..
배가 고픈건 참을만 했는데..몸에 열이 좀 나는지..아님 날씨가 더운 탓인지..
땀이 좀 나더군요..^^
몸에 힘이 없는 건 당연한거겠지요?
어젠 배도 고프고 힘도 없고 그래서 9시 반쯤 잠자리에 들어 6시반에 깨어..
(혹시 배가 고파 잠이 안오면 어쩌나 했는데..평소에도 워낙 잠이 금방 드는 편이라 그런지
어려움 없이 금방 잠들었습니다^^)
붕어.모관.합장합척.등배운동 30분하고.. 냉수마찰도 하고, 냉온욕도 하였습니다.
이제 실험실 나갈 준비하며 하루를 시작하려 합니다.
단식은 2-3일째가 제일 힘이 든다고 하더군요..오늘 내일 잘 견디어 꼭 성공했음 좋겠네요..
많이 응원해주세요..
점심- 죽 / 저녁 - 과일 조금 (원래 안먹으려고 했는데 배가 고파 먹었습니다^^)
자기전 - 회충약 1알 / 마그밀 7알
을 하고..일요일 어제부터 생수단식을 시작하였습니다.
참..예상했던대로 전 마그밀 7알을 먹고 아무런 소식이 없었습니다.
아무래도 관장을 해야할 듯해서 어제 관장기를 신청해놓았습니다. 늦어도 화요일엔 도착할 것 같아..
그 전엔 마그밀을 매일 먹고, 관장기가 도착하면 매일 관장을 하려고 합니다.
아침에 일어나서 붕어.모관.합장합척.등배운동 30분하고.. 냉수마찰도 하고, 냉온욕도 하였습니다.
점심때쯤 1시간정도 산보하였구요..
배가 고픈건 참을만 했는데..몸에 열이 좀 나는지..아님 날씨가 더운 탓인지..
땀이 좀 나더군요..^^
몸에 힘이 없는 건 당연한거겠지요?
어젠 배도 고프고 힘도 없고 그래서 9시 반쯤 잠자리에 들어 6시반에 깨어..
(혹시 배가 고파 잠이 안오면 어쩌나 했는데..평소에도 워낙 잠이 금방 드는 편이라 그런지
어려움 없이 금방 잠들었습니다^^)
붕어.모관.합장합척.등배운동 30분하고.. 냉수마찰도 하고, 냉온욕도 하였습니다.
이제 실험실 나갈 준비하며 하루를 시작하려 합니다.
단식은 2-3일째가 제일 힘이 든다고 하더군요..오늘 내일 잘 견디어 꼭 성공했음 좋겠네요..
많이 응원해주세요..