안녕하세요.
운동은 단식에서 필수라고 생각하시면 됩니다.
운동을 통하여 몸이 활성화되고 축~축~처지는 것을 어느정도 막아볼 수 있습니다.
저녁에 늦게까지 거리를 걷거나 동네 어귀를 산책하는 것도 좋을 것 같습니다.
다른 식구들 저녁 즐기는 데 있는 것 보다 좋죠.
4시간 정도
혼자 오랜시간을 걸어본 적이 있으세요.
지금까지 살아오면서?.
자신을 깊이 볼 수 있는 좋은 시간입니다.
혼자 걷기는 자신을 사랑할 수 있는 좋은 기회입니다.
거리의 바쁘게 오고가는 사람들을 구경하면서 걸어 보세요.
보이기 시작 할 것입니다.
느껴지기 시작 할 것입니다.
내가 세상과 동화가 되는 그러나 확실한 내 주체를 이해하게 될 것입니다.
단식을 통한 식습관과 생활의 변화를 마음으로 기원합니다.
늘 좋은 하루.
운동은 단식에서 필수라고 생각하시면 됩니다.
운동을 통하여 몸이 활성화되고 축~축~처지는 것을 어느정도 막아볼 수 있습니다.
저녁에 늦게까지 거리를 걷거나 동네 어귀를 산책하는 것도 좋을 것 같습니다.
다른 식구들 저녁 즐기는 데 있는 것 보다 좋죠.
4시간 정도
혼자 오랜시간을 걸어본 적이 있으세요.
지금까지 살아오면서?.
자신을 깊이 볼 수 있는 좋은 시간입니다.
혼자 걷기는 자신을 사랑할 수 있는 좋은 기회입니다.
거리의 바쁘게 오고가는 사람들을 구경하면서 걸어 보세요.
보이기 시작 할 것입니다.
느껴지기 시작 할 것입니다.
내가 세상과 동화가 되는 그러나 확실한 내 주체를 이해하게 될 것입니다.
단식을 통한 식습관과 생활의 변화를 마음으로 기원합니다.
늘 좋은 하루.