오늘이 단식 8일차 입니다.애초 목표했던 체충감량보다 몸의상태에 더 관심이 갑니다
어제 이상하게 좀 힘이들었지만 이겨내고 의지를 다지고 있습니다.
현재 저는 생수단식은 하고 있는데 아침에 녹즙을 마시고 있는데 마셔도 되는지 궁금합니다
이광렬님께서 올려주신글을 보면 장기단신은 반단식은 권장하시던데요....
저는 운동은 꾸준히 하다가도 쉬어버리면 그냥 길게가는 습관이 있어지만 이번에는
운동을 꾸준히 하려고 1년계약 했습니다.정말 열심히 하려구요.
지금도 오전에 1시간정도 운동하고 저녁에 1시간정도 주5일 운동합니다.
마지막으로 궁금 한것은 단식원에서는 사우나를 절대금지 사항이라던데요 궁금하고요
반신욕을 해도 되는것진 궁금하네요.
관심 갖아주신 이광렬님과 grace님께 감사드리며 마칩니다
어제 이상하게 좀 힘이들었지만 이겨내고 의지를 다지고 있습니다.
현재 저는 생수단식은 하고 있는데 아침에 녹즙을 마시고 있는데 마셔도 되는지 궁금합니다
이광렬님께서 올려주신글을 보면 장기단신은 반단식은 권장하시던데요....
저는 운동은 꾸준히 하다가도 쉬어버리면 그냥 길게가는 습관이 있어지만 이번에는
운동을 꾸준히 하려고 1년계약 했습니다.정말 열심히 하려구요.
지금도 오전에 1시간정도 운동하고 저녁에 1시간정도 주5일 운동합니다.
마지막으로 궁금 한것은 단식원에서는 사우나를 절대금지 사항이라던데요 궁금하고요
반신욕을 해도 되는것진 궁금하네요.
관심 갖아주신 이광렬님과 grace님께 감사드리며 마칩니다