먼저 남편의 많은도움이 필요하리라 봅니다.
왠간한것은 남편의 도움을받으세요.(청소,빨래에서 부터 단식상담까지)
커피는 일단 끊는것이 좋겠다는 생각입니다.
가정에서 하다가 보면 아이들과 아니면 사람들과 생활해야 하는데
단식과정에서 약간 짜증이 날 수 도 있습니다.
슬기롭게 극복해 주세요.
운동은 필수입니다.
왜 운동을 해야 하는가?는 사이트의 내용을 참고해 주세요.
저는 그저 하루종일 걷기를 하기를 권합니다.(하루 4시간 이상)
보조운동(붕어운동,합장합척운동,등배운동,모관운동)도 빠뜨리지 마세요.
풍욕하기에 좋은 계절입니다.
이번의 단식을 하시면서 경험을 쌓으시고 다음을 약속해 보세요.
건강은 스스로 지킬 수 있습니다.
남의 도움이 없이도 스스로를 치료하고 조정하고 건강하게 하는 힘이 내부에 있다는 것을 알게 될 것입니다. 우리가 우리의 몸을 알게 되면 우리는 변화할 수 있습니다.
그 변화는 자신감을 가지게 할 뿐 아니라
남을 도울 수 있는 힘이 됩니다.
부부가 남을 돕는 일이 앞으로 산더미 처럼 쌓일지도 모르겠다는 예감이 드네요.
변화는 많이들 원하지만
진정으로 변화를 도전하는 사람은 많지가 않습니다.
자연식에 대한 터득
농약과 첨가물에 대한 식탁차원의 이해
자연식 요리
단식
여성 만성질병, 여성암, 비만,
건강하게 살아가는 삶 ..... 이 모든 것들에 관하여 주위에 도움을 줄 수 있을 것입니다.
행복한 가정이 되길 바랍니다.
왠간한것은 남편의 도움을받으세요.(청소,빨래에서 부터 단식상담까지)
커피는 일단 끊는것이 좋겠다는 생각입니다.
가정에서 하다가 보면 아이들과 아니면 사람들과 생활해야 하는데
단식과정에서 약간 짜증이 날 수 도 있습니다.
슬기롭게 극복해 주세요.
운동은 필수입니다.
왜 운동을 해야 하는가?는 사이트의 내용을 참고해 주세요.
저는 그저 하루종일 걷기를 하기를 권합니다.(하루 4시간 이상)
보조운동(붕어운동,합장합척운동,등배운동,모관운동)도 빠뜨리지 마세요.
풍욕하기에 좋은 계절입니다.
이번의 단식을 하시면서 경험을 쌓으시고 다음을 약속해 보세요.
건강은 스스로 지킬 수 있습니다.
남의 도움이 없이도 스스로를 치료하고 조정하고 건강하게 하는 힘이 내부에 있다는 것을 알게 될 것입니다. 우리가 우리의 몸을 알게 되면 우리는 변화할 수 있습니다.
그 변화는 자신감을 가지게 할 뿐 아니라
남을 도울 수 있는 힘이 됩니다.
부부가 남을 돕는 일이 앞으로 산더미 처럼 쌓일지도 모르겠다는 예감이 드네요.
변화는 많이들 원하지만
진정으로 변화를 도전하는 사람은 많지가 않습니다.
자연식에 대한 터득
농약과 첨가물에 대한 식탁차원의 이해
자연식 요리
단식
여성 만성질병, 여성암, 비만,
건강하게 살아가는 삶 ..... 이 모든 것들에 관하여 주위에 도움을 줄 수 있을 것입니다.
행복한 가정이 되길 바랍니다.