단식 14일차 - 저는 왜이리 배가 고플까요?

Question

저는 효소 단식을 하고 있고 오늘로 14일차 입니다

단식 시작하고 3일정도 까지만 식욕과 공복감이 있고

그 이후가 되면 공복감이 거의 사라진다고 들었는데

저는 계속 계속 배가 고픕니다

왜그럴까요?

저같은분들 계시나요?

이유니 · Answer

준비기(예비단식기)를 충분히 거치지 않아서 그런거 아닌가요? ^^;;;

grace · Answer

저의 경우 예비식 없이 단식 시작했는데요. 14일째 되던 날 무엇이 먹고 싶다는
생각은 없었습니다. 단, 더 단식을 할 경우 회복식이 너무 힘들어 질 것 같아서
이제 그만하는 것이 좋다는 생각이 들어서 그만 두었지요.

식욕을 느끼신다면 슬슬 회복식 들어가야 좋지 않을까요?

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