안녕하세요.
단식초기( 2-3일내)에는 컨디션이 매우 좋은 것을 느끼게 됩니다.
그러다가 몹시 힘이들고 무력해지는 시기가 옵니다.
머리가 아픈것은 내부 조정이 되기때문입니다.
특히 약이나 스트레스, 위장,편두통 신경분야로 트러블이 있었던 분은 이것이 심합니다.
서서히 맑아지기 시작합니다.
모든 것은 좋아지는 과정에서 나타나는 일시적인 현상이라고 보면 됩니다.
운동을 반드시 권합니다.
혼자 하루 4시간 이상 운동을 하시길 바랍니다.
퇴근후 집에 있지 말고 긴긴밤 두텁게 걸쳐입고 장갑끼고 밤거리를 걸어 보세요.
약간의 자동차 공해는 어쩔 수 없죠.
혼자 오랜시간
11시나 12시쯤 들어와서 따뜻한 물로 사워하고 주무세요.
다들 변화하길 바랍니다.
마음뿐이죠.
어차피 시작을 하셨으면 혼자 걷고 혼자 생각하고 혼자 반성하고 혼자 계획하는 일에 집중해 부세요.
생활이 매우 주도적이고 긍정적으로 바뀌게 될 것입니다.
이러한 능력은 일상생활에서는 좀처럼 생기기 어려운 변화입니다.
단식은 단순한 살빼기나 건강을 위하여 하는 것이라기 보다.
미래를 향한 나의 새로운 도전의 출발입니다.
건강한 몸, 밝고 힘있는 정신능력, 변화에 두렵지 않은 도전의식...........
사이트의 내용을 면밀히 읽으시고 원칙을 지켜 성공하시길 바랍니다.
늘 감동적인 하루 되세요.
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