이제 목표에 2일 남았습니다.
그동안 성원해주시고 도워주신 여러분에게 감사드려요
몸이 가볍고 개운하다고 할까요......
혹 도움이 되실지 모르겠는데요 저는 단식하며 오전에는 꼭 운동을 했습니다.
그런데 무리하게 운동을 많이 한 날은 힘이 들더라구요 운동은 적당히 하는것이 좋을것 같구요
가능하다면 냉온욕도 함께 하시는것이 도움이 될듯하네요
저는 수요일부터 보식에 들어갑니다.보름 동안은 미음과 죽으로 견뎌야지요.자신있어여
계속해서 경과 올려드릴테니 많은 분에게 도움이 되었으면 하네요
그동안 성원해주시고 도워주신 여러분에게 감사드려요
몸이 가볍고 개운하다고 할까요......
혹 도움이 되실지 모르겠는데요 저는 단식하며 오전에는 꼭 운동을 했습니다.
그런데 무리하게 운동을 많이 한 날은 힘이 들더라구요 운동은 적당히 하는것이 좋을것 같구요
가능하다면 냉온욕도 함께 하시는것이 도움이 될듯하네요
저는 수요일부터 보식에 들어갑니다.보름 동안은 미음과 죽으로 견뎌야지요.자신있어여
계속해서 경과 올려드릴테니 많은 분에게 도움이 되었으면 하네요