삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

생수 단식 7일 이름: 요롱 · 2005-05-21 08:58 · 조회 340
오늘로 생수 단식 7일을 맞습니다

체중계에 올라가보니 6킬로가 빠졌더군요

홋홋홋...^^

음...지난번 효소 단식때와 비슷하게 체중이 빠지네요

그땐 13일 했구 지금은 7일 차인데..

제 단식의 목적은 다이어트 였거든요

확실히 다이어트는 성공적입니다. 더불어서 눈도 많이 맑아진 기분도 들고, 두통도 사라지고, 피부도 좋아지고, 단식의 여러 효과 들이 많네요. 제일 중요한 건 제가 자신감이 생겼다는 거..

힘들어도 꾹 참는 그런 면들이 제 안에 있다는 사실에 놀라울 따름입니다

전 조금만 힘들어도 포기하는 성격이였거든요

이제 제가 계획했던 날에서 딱 3일이 남았네요

으...사실 오늘까지만 하고 그만 두고 싶은 맘이 굴뚝같아요~ --;;

넘 힘들어서.. 그래두 하는 데 까지..정말 열심히 해볼렵니다

화팅~

 

이광열 · 2005-05-21

눈도 많이 맑아진 기분도 들고, 두통도 사라지고, 피부도 좋아지고.. 축하 드립니다.
단식으로 살이 빠지는 것은 너무나 당연한데 이건 강조할 필요도 없죠.
이번에 느낀 자신감을 바탕으로 올바른 식생활과 소식을 통하여 비만이라는 악마를 뭉개버리시죠.
회복식과 그 후의 식습관 관리에 대한 계획은 잘 세우셨나요 ?
그 계획을 정리하여 이 사이트에 올린다면 많은 회원분의 격려와 지지가 있을것 같은데요...

요롱 · 2005-05-22

네. 항상 좋은 말씀 감사드립니다. 단식은 여기까지 하구 보식하려고 합니다
미음 먹으면서 일주일 동안 몸 관리 열심히 하려구요. 이제 야채위주의 식단으로 바꾸려구요.
힘들게 다이어트하고 몸도 건강해졌는데, 다시 원상태로 돌아오는 건 너무 억울하지요 ^^;;
운동하면서 열심히 하려구요. 보식 끝나고 다시 글 올리겠습니다.