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단식 참 어렵습니다. 이름: 동그라미 · 2005-05-27 03:50 · 조회 195
보통의 생각을 가지고는 단식을 하기 어렵다는 생각을 했습니다.

그냥 쉽게 생각하구 시작했었는데...사람의 본능이란 어쩘 없나봅니다.

음식의 유혹을 이기지 못하고 저는 음식을 입에 대고 말았습니다.

스스로의 약속을 지키지 못했다는 생각에 마음이 너무 아픕니다.

정신을 차리고 보니 오늘이네여..

다시 굳게 마음을 다잡아야 겠습니다.

한번의 실패로 제 자신에게 실망하지 않으려 합니다.

쉽게 생각하고 시작했었던 제 자신을 채찍하는 좋은 기회가 되었었다고 생각하고 다시 일어서려합니다.

지금 이순간부터 다시 단식을 시작하려합니다.

모두 화이팅입니다.^^

 

이광열 · 2005-05-27

정말입니다. 힘들고 어렵고 때론 못먹어서 열받고 인내하지 못해 화나고
내 자신이 초라해 보여 서글프고 감정이 끌리는대로 하지 못하고 참아야하는 것도 괴롭죠.
하지만 단식의 성공 이후의 자신의 변화된 모습을 그리며 이겨내야 합니다.
단식을 성공으로 이끄는 가장 좋은 방법은 단식의 목적을 아주 깊이 그리고 자주
입으로 되뇌이고 마음으로 상상을 하는 것입니다.
조용한 시간을 내어서 30분 정도라도 명상이 안된다면 그냥 생각 만이라도
단식에 성공한 자신의 미래를 강하게 그림을 그리며 그 느낌을 즐기세요