예비단식 3일(5/28): 3食 현미죽(8푼죽=물이2푼=된죽??!!!) 국1/2그릇, 생수, 감잎차... ^^;;
오늘은 계획대로 성공을 했어요~^^ 기분짱~
아침에 현미죽 끓이는게 너무 힘들어요... 밥자체를 전기밥솥으로만 해봐서.. 냄비에 할려니~ 익었는지... 이게 죽인지.. 미음인지... 에궁~ 너무 햇갈리더라구요... 결국에는 밥이 되더라구요... ㅠㅁㅠ (밥을 조금 집어먹어보니깐, 굉장히 까칠하더라구요... 나중에 차게 식은 밥을 먹어보니깐, 설익었더라구요... ㅠㅁㅠ 장장 40분동안 불 옆에서 있었는데... 에궁...)
결국에는 밥으로 물을 더 넣고 죽처럼 해서 먹었어요... 중간중간에 열심히 짖이기면서...(카터기가 없거든요..^^;;;) 근데~ 현미는 죽으로 먹으니깐 맛있는 것 같아요~ 왠지 단맛도 나는듯 하고~ ^0^~
아침에 현미죽만 먹고(15분만에 먹었어요.. 빨리도 먹어지더라구요.. ㅡㅡ;;), 샤워를 해서 그런지... 오늘은 왠지 은근히 어지러운게... 가끔 핑~ 하기도 했어요(원인이 죽인지.. 샤워인지는... 헤헤..^^;;;)~ 배도 빨리 꺼지구요... 그래서 감잎차 반잔 정도 마셨어요~^^... 혹시나 해서... 뭐~ 맛은 녹차랑 비슷한 것 같아요... 효과는 잘 모르겠구요... 에궁.. ^^;;;
앗! 오늘 사이트 돌아다니다가... '밥따로 국따로'란 문구(맞나??^^;;)에 대해서 알게됐는데요...
'다이어트혁명'이란 책에서는 최소한 식전30분, 식후1시간 에는 물을 마시지말라는 글을 봤는데...
'밥따로 국따로'란 문구에서는 식전·후 2시간사이에는 물을 마시지 말고, 물을 마신 후 2시간 동안은 음식물을 섭취하지 말것이며, 자기 2시간전에는 물을 마시지 말라고 하더라구요... 근데..... 이 계획은 쫌 무리가 아닐까 싶어요?? 그죠???? 시간 계획을 짜보면 굉장히 힘들어요~ ^^;;;
오늘의 가장 힘든일은 운동도 아닌 현미죽 끓이는 것이었어요... 헤헤~
낼도 힘내서 죽먹어야죠~
예비단식 4일(5/29): 3食 현미죽(3푼죽=물이7푼=약간묽은죽??!!!) 2/3공기, 생수, 감잎차
예비단식 5일(5/30): 3食 현미미음 1/2공기, 생수
오늘은 계획대로 성공을 했어요~^^ 기분짱~
아침에 현미죽 끓이는게 너무 힘들어요... 밥자체를 전기밥솥으로만 해봐서.. 냄비에 할려니~ 익었는지... 이게 죽인지.. 미음인지... 에궁~ 너무 햇갈리더라구요... 결국에는 밥이 되더라구요... ㅠㅁㅠ (밥을 조금 집어먹어보니깐, 굉장히 까칠하더라구요... 나중에 차게 식은 밥을 먹어보니깐, 설익었더라구요... ㅠㅁㅠ 장장 40분동안 불 옆에서 있었는데... 에궁...)
결국에는 밥으로 물을 더 넣고 죽처럼 해서 먹었어요... 중간중간에 열심히 짖이기면서...(카터기가 없거든요..^^;;;) 근데~ 현미는 죽으로 먹으니깐 맛있는 것 같아요~ 왠지 단맛도 나는듯 하고~ ^0^~
아침에 현미죽만 먹고(15분만에 먹었어요.. 빨리도 먹어지더라구요.. ㅡㅡ;;), 샤워를 해서 그런지... 오늘은 왠지 은근히 어지러운게... 가끔 핑~ 하기도 했어요(원인이 죽인지.. 샤워인지는... 헤헤..^^;;;)~ 배도 빨리 꺼지구요... 그래서 감잎차 반잔 정도 마셨어요~^^... 혹시나 해서... 뭐~ 맛은 녹차랑 비슷한 것 같아요... 효과는 잘 모르겠구요... 에궁.. ^^;;;
앗! 오늘 사이트 돌아다니다가... '밥따로 국따로'란 문구(맞나??^^;;)에 대해서 알게됐는데요...
'다이어트혁명'이란 책에서는 최소한 식전30분, 식후1시간 에는 물을 마시지말라는 글을 봤는데...
'밥따로 국따로'란 문구에서는 식전·후 2시간사이에는 물을 마시지 말고, 물을 마신 후 2시간 동안은 음식물을 섭취하지 말것이며, 자기 2시간전에는 물을 마시지 말라고 하더라구요... 근데..... 이 계획은 쫌 무리가 아닐까 싶어요?? 그죠???? 시간 계획을 짜보면 굉장히 힘들어요~ ^^;;;
오늘의 가장 힘든일은 운동도 아닌 현미죽 끓이는 것이었어요... 헤헤~
낼도 힘내서 죽먹어야죠~
예비단식 4일(5/29): 3食 현미죽(3푼죽=물이7푼=약간묽은죽??!!!) 2/3공기, 생수, 감잎차
예비단식 5일(5/30): 3食 현미미음 1/2공기, 생수