[단식목적]예비단식5일째 ㅠㅁㅠ... 너무 지치네요...

Question

☞간단한 신상: 여 / 30 / 공부중☞ 언제시작: 2005 / 5 / 26☞ 단식방법: 생수단식 ☞ 단식목적: 저는 밥을 먹을 때, 물을 500ml이상 마십니다. 밥은 천천히 먹는 편이구요. 평소에도 조금만 먹어도 배가 더부륵하고, 술도 많이 마시고, 살이 너무 많이 쪄서, 다이어트의 방편으로 일단은 밥을 먹을때 물도 안마시고, 채식위주로 바꾼다고 노력했습니다. 5개월정도 흐른 후, 살도 8kg정도 빠지고 해서 기분이 좋게 한의원을 찾아갔는데 진맥을 해보시더니, 물을 많이 마셨던 것이 원인이 되서 위뿐만 아니라 주변 장기들까지도 굉장히 많이 약해져있다고 하시더라구요. 그래서 채식위주로 바꿨다고 했더니, 몇십년동안 버릇이 하루아침에 바뀌지는 않는다고 하시더라구요. 맞는 말이죠... 살은 빠졌지만.... 그래서 이왕 시작했으니깐 처음부터 새로운 마음으로 시작하고 싶어서... 단식을 선택했습니다. 처음에는 무작정 나단체를 통한 정보만으로 시작하기로 했는데,  1달동안 주변사람들과 …

이광열 · Answer

이렇게 자신을 밝히는 분을 전 좋아합니다. 님이 어떤 상태인지를 알아야 그에 맞는 조언도 나올 수 있죠.
"노력이 부족한것인지... 지식이 부족한 것인지... 힘드네요.." 라고 하셨는데
기분 나쁘지만 둘다 맞을지도 몰라요. 그간 살빼기를 위하여 노력하고 공부한 것과
단식에 대하여 공부하고 노력한 것 중 어느 것이 많나요?
해피님의 글 중에서 단식은 많이 알수록 성공한다는 말이 적절하고 확실한 이야기입니다.
예비단식 때 님처럼 힘든 경우가 많은 건 아닙니다.
그간 몸이 너무 엉망이 되어서 영양이 제대로 공급이 안되어서 편식이어서 등등
여러가지 이유가 있겠지요.
장기단식 욕심내지말고, 한꺼번에 확 바꿀려고 하지말고, 자세히 모르고 무리하게 단식에 도전하지 말고, 조금씩 서서히 무리가 덜 가게 조심해서 하십시요

하늘이되고픈 · Answer

이광열님의 말씀에 전적으로 동의합니다. 이번 단식 짧지만 그 속에서도 느낀것이... 나 스스로가 나 자신에 대해서 너무 과대평가를 했다는 것이었습니다("난 튼튼하니깐 가뿐하게 성공할꺼야"라는 자아도취). 나 스스로가 이렇게까지 건강에 대해서 무지했다는게 얼마나 부끄럽던지... 미안하고 죄송할 따름이죠... 아주 어렸을때부터 느꼈던 것이서 나 스스로가 간과했던 말들이 너무 많았다는 것을 알게되었구요(아팠을때 한귀로 흘렸던 말들이 얼마나 금쪽같은 말들이었는지 알게되었어요). 이번에 2틀동안 느꼈던 고통은 내가 내 속에 지금까지 주었던 고통을 이제서야 내가 다시 받는구나... 라는 생각에 얼마나 울었던지.. 너무 미안했습니다. 내한테 말이죠. 일단은 단식은 접기로 했습니다. 회복식을 좀더 길게 잡아서(스스로 주의를 준다는 의미에서) 서서히 체질에 맞는 음식을 위주로 내 속의 아픔을 바로 잡을려고 합니다. 소음인인데 지금까지 좋다고 평이하게만 느껴졌던 음식들이 나한테 얼마나 악독한음식이었…

박근수 · Answer

사람 몸이 거의 물로 이루어져 있어 물이 꼭 필요하나 양면성이 있습니다.
많아도 탈이고 모자라도 탈인데 현대병은 많아(넘쳐서) 탈이 납니다.

위 한의사의 지적은 참으로 옳습니다.

몸에 흐르는 물관리만 제대로 되면(혈액, 대소변, 눈물콧물, 골수)
정신건강까지 담보됩니다. 밥먹기 전후에 물을 함께 먹는 것은
위장병을 초대하는 식사법이니 아주 멀리해야 할 습관이며 머리좋은
소음인이면 더욱 그렇습니다.

단식을 막 쓰지 않는 것도 참 현명한 처방입니다. 하늘에 들어선님

해피 · Answer

우리는 우리가 원한다고 우리 마음대로 할 수 없는 것들이 있습니다.
새싹을 빨리 키우고 싶어 잡아 당겨서 키울수는 없습니다.
붕대는 맬 수 있지만 우리가 낫게 할 수는 없습니다.
우리가 진정으로 할 수 있는 것은 기다리는 일입니다.
그 템포를 알고 기다리면 하늘이 나머지 일을 해 줍니다.
이번의 경험은 생에 큰 변화를 주게 될 것입니다. - 하늘을 이해한 님-
근수님 반갑습니다.

박근수 · Answer

눈으로 볼 수는 없으나 엄연히 쓰고 있는게 많습니다.

대번에 떠 오르는 것이 공중에 떠있는 무한 기운덩어리인 공기가 있습니다
밥은 한 달 안 먹어도 살지만 이것은 5분만 안 먹으면 바로 큰 일이 납니다.

늘 쓰고 있으면서도 안 보이는 통에.. 사실은 중요한 데도 보이지 않으니
[소립자세계] 무심하게 넘어갑니다. 전기, 몸의 생명력, 공명, 물의 용해력
물질파동, 기도의 힘, 마음에너지...

보이는 것도 있습니다. 감출 수가 없지요 이거는..
저 깊은 굴 속에 있는 '얼'이라는 '얼굴'은 감출 수가 없습니다.
마음을 곧이 곧대로 드어난 곳이 얼굴이니 얼굴을 보면 그 마음씨를
금방 알 수 있습니다.

우리 해피님 기분이 좋으신가 아니 그러하신가..

하늘이되고픈 · Answer

해피님과 박근수님의 말 감사드립니다. 꾸벅~^^
어제하루동안 미음과 죽을 먹으면서 속이 얼마나 좋아하던지(거부반응이 거의 없었습니다. 아침에 미음을 먹을때 쪼금 쓰렸던거 빼놓고는...2틀을 금식하고 먹었으니.. 에궁...)
엄마는 당장 한의원가서 약 짓자고 하는것을 겨우 설득을 해서 말렸습니다.
어느정도 체질을 안정화 시킨다음에 먹는 것이 약을 먹고난 후에도 더욱더 맞을 것 같아서요..
이번 단식을 비록 실패는 했지만.. 전 너무 잘 시도를 한것같아서 아팠지만...기분이 좋았습니다. 나에 대한 자신감 같은 것이 생겼다고나 할까... 일단 원인을 알았으니 시도할 일만 남았으니깐... 가끔은 와서 이곳의 글을 통해 기를 보충 받아야 겠어요~ 성공하신 분들의 글도 보면서... 제가 이쪽글들은 전혀 보질 안았거든요... 지금은 약간 후회가 되기도 하지만..^^

삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

새 홈페이지가 열렸습니다