안녕하세요...
단식 어렵지요...?^^
삼일동안 물만 마신다는 것은 새우깡님이 태어나서 첨 하시는 일일겁니다.
단식 하지 않는 분들은 상상도 하지 않을꺼구요.
전 실패라구는 생각하지 않습니다.
그 이틀도 예비단식인걸요..^^
전 새우깡님에게 권해드린다면 한달정도의 예비단식을 권래드리고 싶네요
하루 세끼 꼬박 드시구요 (정량만요) 저녁 8시 넘어선 물만 드시구 군거질 없구
적당한 운동 하시구 충분한 수면등..을 유지해보세요
그리고 단식에 들어가심 이번보다 수월하실겁니다.
단식은 급격한 변화이구 잘한다면야 그 이전의 생활을 완전히 백지로 돌릴수도 있지요
하지만 차근차근 밟아가는 것이 중요하답니다.
새우깡님은 잘 해 나가실수 있을 겁니다.
좋은 하루 되십시요
┼─ 새우깡(i12cool@hanmail.net) : ㅠㅠ 실패.. ㅠㅠ 12/05 ─┼
│ 안녕하셨어여?? ㅠㅠ
│ 실패 하고 말았어여.. ㅠㅠ
│ 계획을 무리하게 세우지도 않았는데.. 왜 실패를 했을까여.. ㅠㅠ
│ 예비단식은 잘 했거든여..
│ 계획데루.. 표에 있는데루 잘 했는데여..
│ 그게 참 이상하더라구여..
│ 본단식 들어가서 첫날은 그냥그냥 바빠서 잘 지냈어여..
│ 근데 둘째날이여..
│ 아침부터 너무 뭐가 먹구 싶은거 있지여.. 괜히 먹는것만 생각나구..
│ 아무것두 먹으믄 안된다구 생각하니깐 더 막 먹구 싶더라구여.. ㅠㅠ
│ 그래두 맘 독하게 먹구 그날을 아주 힘겹게 보냈답니다..
│ 근데여.. 그날 저녁에 꿈을 꾸는데여.. 제가 멀 막 먹는 꿈을 꾼거 있지여..
│ 그리구서는 꿈구면서두 엄청 걱정했거든여.. 이틀이나 굶었는데.. 이러면 안되..
│ 일어나 보니 다행스럽게두 꿈이더라구여.. 근데.. 일어나서.. 엄마가 과일을 드시더라구여..
│ 그래서 한쪽 먹어두 될꺼야 하구 먹기 시작을하니.. 이틀 했으니깐 됬어.. 하는 맘이 들면서 결국 과식의 길로.. ㅠㅠ
│ 결국 오늘부터 예비단식을 다시 시작하네여.. 이틀 굻고 한 며칠 영양보충을 충분히 했더니.. 얼굴이 아주 포동포동해졌어여..
│ 이상해여.. 무리하지 않으려구 예비단식을 오래했는데.. 그래서 이번엔 맘먹구.. 제대루 하려구 오늘부터 예비단식에 들어갔어여.. 예비단식 첫날이라 평소 먹는 양의 반만 먹었답니다.. 잘되야 할텐데..
│ 전 왜 이리 의지박약한건지..슬퍼여.. ㅠㅠ
│ 이번단식은 성공 하겠지여??
┼ ┼
단식 어렵지요...?^^
삼일동안 물만 마신다는 것은 새우깡님이 태어나서 첨 하시는 일일겁니다.
단식 하지 않는 분들은 상상도 하지 않을꺼구요.
전 실패라구는 생각하지 않습니다.
그 이틀도 예비단식인걸요..^^
전 새우깡님에게 권해드린다면 한달정도의 예비단식을 권래드리고 싶네요
하루 세끼 꼬박 드시구요 (정량만요) 저녁 8시 넘어선 물만 드시구 군거질 없구
적당한 운동 하시구 충분한 수면등..을 유지해보세요
그리고 단식에 들어가심 이번보다 수월하실겁니다.
단식은 급격한 변화이구 잘한다면야 그 이전의 생활을 완전히 백지로 돌릴수도 있지요
하지만 차근차근 밟아가는 것이 중요하답니다.
새우깡님은 잘 해 나가실수 있을 겁니다.
좋은 하루 되십시요
┼─ 새우깡(i12cool@hanmail.net) : ㅠㅠ 실패.. ㅠㅠ 12/05 ─┼
│ 안녕하셨어여?? ㅠㅠ
│ 실패 하고 말았어여.. ㅠㅠ
│ 계획을 무리하게 세우지도 않았는데.. 왜 실패를 했을까여.. ㅠㅠ
│ 예비단식은 잘 했거든여..
│ 계획데루.. 표에 있는데루 잘 했는데여..
│ 그게 참 이상하더라구여..
│ 본단식 들어가서 첫날은 그냥그냥 바빠서 잘 지냈어여..
│ 근데 둘째날이여..
│ 아침부터 너무 뭐가 먹구 싶은거 있지여.. 괜히 먹는것만 생각나구..
│ 아무것두 먹으믄 안된다구 생각하니깐 더 막 먹구 싶더라구여.. ㅠㅠ
│ 그래두 맘 독하게 먹구 그날을 아주 힘겹게 보냈답니다..
│ 근데여.. 그날 저녁에 꿈을 꾸는데여.. 제가 멀 막 먹는 꿈을 꾼거 있지여..
│ 그리구서는 꿈구면서두 엄청 걱정했거든여.. 이틀이나 굶었는데.. 이러면 안되..
│ 일어나 보니 다행스럽게두 꿈이더라구여.. 근데.. 일어나서.. 엄마가 과일을 드시더라구여..
│ 그래서 한쪽 먹어두 될꺼야 하구 먹기 시작을하니.. 이틀 했으니깐 됬어.. 하는 맘이 들면서 결국 과식의 길로.. ㅠㅠ
│ 결국 오늘부터 예비단식을 다시 시작하네여.. 이틀 굻고 한 며칠 영양보충을 충분히 했더니.. 얼굴이 아주 포동포동해졌어여..
│ 이상해여.. 무리하지 않으려구 예비단식을 오래했는데.. 그래서 이번엔 맘먹구.. 제대루 하려구 오늘부터 예비단식에 들어갔어여.. 예비단식 첫날이라 평소 먹는 양의 반만 먹었답니다.. 잘되야 할텐데..
│ 전 왜 이리 의지박약한건지..슬퍼여.. ㅠㅠ
│ 이번단식은 성공 하겠지여??
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