삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

오늘이 토요일이니까 내일 모레면 단식이 끝나네요.

나단체 덕분에 이번 단식 14일은 그리 힘들지 않은 시간이었습니다.

애초에 마음 먹은 마인드 컨트롤이 사생활의 변화로 인해 살짝 흔들리고 있지만

이렇게 다시 생각을 정리하며 마음을 가다듬어 봅니다.

이제 회복식을 준비해야할 때인데요..

1차 회복식은 단식의 연장이라는 마음 가짐으로 넘길 수 있을 듯 한데 2차 회복식부터

자칫 소홀해질 듯 하여 좀 걱정입니다.

좋은 방법 없을까요? 일단 2차 단식부터는 다시 혼자 생활 해야하는 관계로 장을 봐서 요리하는 것까지

모두 제 몫인데요. 어쩌면 잘 된 것일지도 모른다는 생각이 듭니다.

아침 저녁을 먹고 점심을 거를 생각인데 좀 이상한가요? 제 생활 리듬 상 그게 적당한데요.

저녁을 굶는다니 심적부담이 되고 오히려 힘이 없어 운동을 안하게 될 것 같아서요.

어떤 방법이 현명할까요? 일단 식단을 벽에 붙여놓고 꼼꼼하게 체크해가면서 할 생각입니다.

단식의 성패는 보식에 있다~! 화이팅~!!