안녕하세요, 바짝 마른 몸매를 만들기 위해서 우선 단식을 시작하려고 합니다...
원래 운동과 병행해서 하려고 하는데요, 워낙 살이 단단해서.. 그리고 몸무게가 많이 나가기 때문에 운동을 격렬하게 했더니.. 관절에 무리가 가고 다리에 근육이 붙는것 같더군요.
키는 177 cm 이구요, 몸무게는 현재 68kg 입니다.
목표는 50kg이구요..
사실 제가 연기를 배우는 학생인데요, 저희 트레이너가 50kg 로 만들어야 한다고 했기 때문에..
-_-a 12월 20날 체중을 재는데 60kg 으로 만들어오라고 했답니다.. 킁..
제가 봐도 제 몸은 정상적이질 않아요.. 고3때 가만히 앉아 먹기만했던 후유증으로,
저랑 같은 몸무게인 사람에 비교하면..살이 붓고 땡땡해서.. 조금만 걸어도 숨이 차고.. 하여튼 기타등등 -_-;; 건강상의 문제로도 단식을 시작하려고 합니다.
그동안 노력을 해봤지만, 70키로에서 68키로로 밖에는 줄지 않았네요.
운동량을 늘였더니.. 먹는량도 그만큼 늘어서.... -_-; 제가 위가 약해서 안먹고 뛰면 금방 통증이 오거든요...
이번 생수 단식을 통해서 새롭게 태어나고 싶습니다~
원래 운동과 병행해서 하려고 하는데요, 워낙 살이 단단해서.. 그리고 몸무게가 많이 나가기 때문에 운동을 격렬하게 했더니.. 관절에 무리가 가고 다리에 근육이 붙는것 같더군요.
키는 177 cm 이구요, 몸무게는 현재 68kg 입니다.
목표는 50kg이구요..
사실 제가 연기를 배우는 학생인데요, 저희 트레이너가 50kg 로 만들어야 한다고 했기 때문에..
-_-a 12월 20날 체중을 재는데 60kg 으로 만들어오라고 했답니다.. 킁..
제가 봐도 제 몸은 정상적이질 않아요.. 고3때 가만히 앉아 먹기만했던 후유증으로,
저랑 같은 몸무게인 사람에 비교하면..살이 붓고 땡땡해서.. 조금만 걸어도 숨이 차고.. 하여튼 기타등등 -_-;; 건강상의 문제로도 단식을 시작하려고 합니다.
그동안 노력을 해봤지만, 70키로에서 68키로로 밖에는 줄지 않았네요.
운동량을 늘였더니.. 먹는량도 그만큼 늘어서.... -_-; 제가 위가 약해서 안먹고 뛰면 금방 통증이 오거든요...
이번 생수 단식을 통해서 새롭게 태어나고 싶습니다~