오늘부터 단식에 들어갑니다
예전부터 단식에 관심이 많았는데...쉽게 행동에 옮기지 못하고 있다가 다시 여기 사이트를 접하면서 행동에 옮기자 생각하고 시작합니다.
예비식 없이 시작한 단식
지난주부터 시작할려고 식사를 조금씩 줄이기는 했지만 별다른 문제가 없으면 좋으련만...
지난주에 구충약은 먹고 또 마그밀도 먹었구요
오늘은 감잎차 사고 그리고 죽염을 8g정도 먹는게 좋다고 해서 양을 제대로 측정하지 못하고 손가락에 두세번 찍어서 먹었습니다.
점심시간에 여러명이서 도시락 먹는데 약속있다고 하고서 오늘 점심시간을 그렇게 보냈는데...앞으로 남은 9일간 점심시간은 어떻게 해야 할지도 솔직히 고민이 되네요..
저녁에는 평소와 같이 헬스장에 가려고 합니다.
걷기 운동 1시간 정도씩 하려구요
작년쯤에 다이어트 한다고 식사량을 많이 줄였을때에 원형탈모때문에 많이 고생했는데..
여기 사이트에 보니 다이어트 하려면 절대 단식은 하지 말라고 하시는데...
전 이번기회에 솔직히 조금은 기대를 하고 시작합니다.
오래전부터 있는 비염과 알레지에 도움이 됐으면 하고
그리고 심각한 변비를 아니지만 언제나 개운치 못했는데..그부분에도 기대를 하고 있구요
직장인여서 많은 어려움이 있겠지만 이기회에 불같은 내 성격도 많이 다스려졌으면 합니다.
잘 끝낼수 있게 도움 주셨으면 합니다.
예전부터 단식에 관심이 많았는데...쉽게 행동에 옮기지 못하고 있다가 다시 여기 사이트를 접하면서 행동에 옮기자 생각하고 시작합니다.
예비식 없이 시작한 단식
지난주부터 시작할려고 식사를 조금씩 줄이기는 했지만 별다른 문제가 없으면 좋으련만...
지난주에 구충약은 먹고 또 마그밀도 먹었구요
오늘은 감잎차 사고 그리고 죽염을 8g정도 먹는게 좋다고 해서 양을 제대로 측정하지 못하고 손가락에 두세번 찍어서 먹었습니다.
점심시간에 여러명이서 도시락 먹는데 약속있다고 하고서 오늘 점심시간을 그렇게 보냈는데...앞으로 남은 9일간 점심시간은 어떻게 해야 할지도 솔직히 고민이 되네요..
저녁에는 평소와 같이 헬스장에 가려고 합니다.
걷기 운동 1시간 정도씩 하려구요
작년쯤에 다이어트 한다고 식사량을 많이 줄였을때에 원형탈모때문에 많이 고생했는데..
여기 사이트에 보니 다이어트 하려면 절대 단식은 하지 말라고 하시는데...
전 이번기회에 솔직히 조금은 기대를 하고 시작합니다.
오래전부터 있는 비염과 알레지에 도움이 됐으면 하고
그리고 심각한 변비를 아니지만 언제나 개운치 못했는데..그부분에도 기대를 하고 있구요
직장인여서 많은 어려움이 있겠지만 이기회에 불같은 내 성격도 많이 다스려졌으면 합니다.
잘 끝낼수 있게 도움 주셨으면 합니다.