원래의 계획은 생수단식 7일이었지만
소변도 맑고, 오늘 아침에 일어나니 상쾌해서
오늘부터 보식에 들어가기로 했습니다.
(사실 엄마께서 걱정이 너무 심하셔서, 걱정좀 덜어드릴겸 ^^;)
처음 해본 단식이니 이쯤에서 만족할 수 있었습니다.
아침은 계속 거를 계획이라서 건너뛰고
점심때 커피잔 반잔 분량의 미음을 1시간 30분동안 먹었습니다
입에 머금고 침과 오래오래 섞으려니 시간이 정말 많이 걸렸어요
너무 조심한 것 같긴 하지만 단식 후 처음 식사는 아무리 조심해도 지나치지 않다고 하니..
점심과 저녁 사이에는 아카시아꿀을 2티스푼 조금 못되게 한컵에 타서
조금씩 나눠마셨습니다.
당도가 진하진 않았지만 간만에 맛보는 단맛이라 그런지 맛있었어요.
저녁때는 미음 1잔을 천천히 먹었습니다.
지금 살짝 공복감이 드는데, 과일즙을 먹으려다 시간이 너무 늦은 것 같아서 내일로 미뤘습니다
남은 1차보식 4일도 잘 보내길 바라며..
소변도 맑고, 오늘 아침에 일어나니 상쾌해서
오늘부터 보식에 들어가기로 했습니다.
(사실 엄마께서 걱정이 너무 심하셔서, 걱정좀 덜어드릴겸 ^^;)
처음 해본 단식이니 이쯤에서 만족할 수 있었습니다.
아침은 계속 거를 계획이라서 건너뛰고
점심때 커피잔 반잔 분량의 미음을 1시간 30분동안 먹었습니다
입에 머금고 침과 오래오래 섞으려니 시간이 정말 많이 걸렸어요
너무 조심한 것 같긴 하지만 단식 후 처음 식사는 아무리 조심해도 지나치지 않다고 하니..
점심과 저녁 사이에는 아카시아꿀을 2티스푼 조금 못되게 한컵에 타서
조금씩 나눠마셨습니다.
당도가 진하진 않았지만 간만에 맛보는 단맛이라 그런지 맛있었어요.
저녁때는 미음 1잔을 천천히 먹었습니다.
지금 살짝 공복감이 드는데, 과일즙을 먹으려다 시간이 너무 늦은 것 같아서 내일로 미뤘습니다
남은 1차보식 4일도 잘 보내길 바라며..