삶의변화(단식나눔) 글수 7,261

단식은 우리 몸이 원래를 회복하는
아주 중요한 계기가 됩니다.

Q): 예전에는 단식에 관한책을 읽고서 2일정도의 단식을 한 경험은 있긴 한데 이번에는 일주일정도의 생수단식을 해보려구요~!!!

A): 수능성적을 올리려면 최소 10일에서 15일의 단식이 필요합니다. 단식중 배고픔과 명현반응과 체중감량과 싸워서 이기는데 최소 일주일이 걸립니다.  그 다음부터 정신과 두뇌가 맑아집니다.  처음부터 15일이 힘들다면 7일단식을 하신 후 한달뒤에 15일 단식을 해보길 권합니다.

단식이 머리 좋게 하고 수능 성적 올리는데 좋다는 걸 아는 분이 매우 적읍니다만 전 대단한 효과를 보았읍니다. 주위에서는 기적이라고 하더군요..

Q): 그동안에 담배와 술로 인해 많이 고생하신 뇌에게 휴식의 기간을 주려구요~!!!

A): 단식 제대로 하면 술 담배 모두 끊을 수 있읍니다. 다만 몇달 끊고 다시 시작하면 단식의 효과가 엄청 줄어 들지만 그래도 단식 안한 것 보다는 나아요.

Q): 그리고 이번단식의 성공유무를 수능결과라 생각하고, 뭐 수험생 생활이 단식하는 기간만큼이나 고달플꺼라 생각하기 때문에 이번 단식을 함으로써 저의 끈기를 시험해 보려구요~!!!

A): 단식중에 그 기간을 수험생활의 연장이라고 생각하지 않는게 좋을 것 같네요.  단식 중엔 정신력을 강화하고 새로운 인생관을 정립하고 올바른 생활 습관을 공부하며 머리가 좋아지는 법을 공부하는 기간으로 생각하고 실천 하시는게 제대로된 단식의 효과를 얻을 수 있을 거라고 확신합니다.