저는 25살의 직장여성입니다.
11월 1일부터 10일까지 10일동안 생수단식을 했습니다.
5일까지는 정말 기운도 하나 없고 그러더니 7일째 되는 날은 날아갈 듯이 몸이 가벼워졌습니다. 기분도 좋아지고요. 그 동안 자일리톨 껌 1통씹은 거 말고는 관리를 잘 했는데 8일째에 아몬드 사탕을 한개 먹었습니다.
그 동안 특별한 운동을 한건 없고 가벼운 산책과 3번 정도의 족욕을 했습니다. 7일동안 몸무게는 6~7kg 정도 빠지고 보통때와 다름없이 직장생활도 잘 했습니다. 특별히 숙변을 보지는 못했고 마그밀을 먹어도 변을 잘 보지 못해 단식기간중에 1번 정도 적은 양의 변을 봤습니다.
그런데 9일 째 되는 날 오전에 갑자기 눈앞이 깜깜해 지면서 아무것도 안보이는 현상이 10~20초정도 지속되었습니다. 한 번 그러다 말겠지 했는데 계속 7~8번 정도 그래서 꿀물을 마셨습니다. 좀 나아지는 가 싶더니 오후에 또 그래서 주변에 있는 귤 하나를 먹었습니다. 음식을 먹으면 조금 후에 나아지기는 하는데... 걱정이 되네요. 특별히 머리가 아프거나 어지럽지도 않은데 눈 앞이 안 보입니다.
10일째 날에 또 그러길래 꿀물 마시고 꿀물로도 해결이 안되기에 도라지와 함께 갈은 배즙을 1팩마시고 빨리 흡수되라고 사탕도 1개 먹었습니다. 먹으면 한 3시간 정도 안그러는데 그 후엔 또 그 증상이 찾아오네요. 저녁에 호두 1알 먹었는데... 안되는 거죠? -.-;; (7일 이후엔 몸무게 변화가 없습니다.)
오늘은 11일째 되는 날! 1차 회복식 기간입니다. 아침에 현미 미음을 반 그릇 정도 먹고 왔는데 3시간정도 지나자 또 그래서(앞이 안 보이는 증상) 점심으로 싸온 미음을 미리 먹었습니다. 점심시간엔 먹을 미음이 없어서 밥에 뜨거운 물을 말아 씻은 김치와 함께 먹었습니다. (너무 빨리 밥을 먹었네요. 반찬까지...그래도 소화가 안 된다거나 배가 아프진 않네요.)
단식하면서 이 사이트에서 도움을 많이 받아 저와 비슷한 증상을 가지신 분이 있는지 열심히 찾아보았는데 없더군요. 크게 잘못되는 것은 아닌지... 지나가는 현상인지 너무 궁금합니다.
혹시 이런 경험이 있었거나 정보가 있으신 분이 답글을 달아주시면 정말 감사하겠습니다. 점심 먹은지 3시간이 지난 지금 또 그 증상이 찾아왔네요. (앞이 잠깐 동안 안보이는...) 또 무엇을 먹어야겠네요...
11월 1일부터 10일까지 10일동안 생수단식을 했습니다.
5일까지는 정말 기운도 하나 없고 그러더니 7일째 되는 날은 날아갈 듯이 몸이 가벼워졌습니다. 기분도 좋아지고요. 그 동안 자일리톨 껌 1통씹은 거 말고는 관리를 잘 했는데 8일째에 아몬드 사탕을 한개 먹었습니다.
그 동안 특별한 운동을 한건 없고 가벼운 산책과 3번 정도의 족욕을 했습니다. 7일동안 몸무게는 6~7kg 정도 빠지고 보통때와 다름없이 직장생활도 잘 했습니다. 특별히 숙변을 보지는 못했고 마그밀을 먹어도 변을 잘 보지 못해 단식기간중에 1번 정도 적은 양의 변을 봤습니다.
그런데 9일 째 되는 날 오전에 갑자기 눈앞이 깜깜해 지면서 아무것도 안보이는 현상이 10~20초정도 지속되었습니다. 한 번 그러다 말겠지 했는데 계속 7~8번 정도 그래서 꿀물을 마셨습니다. 좀 나아지는 가 싶더니 오후에 또 그래서 주변에 있는 귤 하나를 먹었습니다. 음식을 먹으면 조금 후에 나아지기는 하는데... 걱정이 되네요. 특별히 머리가 아프거나 어지럽지도 않은데 눈 앞이 안 보입니다.
10일째 날에 또 그러길래 꿀물 마시고 꿀물로도 해결이 안되기에 도라지와 함께 갈은 배즙을 1팩마시고 빨리 흡수되라고 사탕도 1개 먹었습니다. 먹으면 한 3시간 정도 안그러는데 그 후엔 또 그 증상이 찾아오네요. 저녁에 호두 1알 먹었는데... 안되는 거죠? -.-;; (7일 이후엔 몸무게 변화가 없습니다.)
오늘은 11일째 되는 날! 1차 회복식 기간입니다. 아침에 현미 미음을 반 그릇 정도 먹고 왔는데 3시간정도 지나자 또 그래서(앞이 안 보이는 증상) 점심으로 싸온 미음을 미리 먹었습니다. 점심시간엔 먹을 미음이 없어서 밥에 뜨거운 물을 말아 씻은 김치와 함께 먹었습니다. (너무 빨리 밥을 먹었네요. 반찬까지...그래도 소화가 안 된다거나 배가 아프진 않네요.)
단식하면서 이 사이트에서 도움을 많이 받아 저와 비슷한 증상을 가지신 분이 있는지 열심히 찾아보았는데 없더군요. 크게 잘못되는 것은 아닌지... 지나가는 현상인지 너무 궁금합니다.
혹시 이런 경험이 있었거나 정보가 있으신 분이 답글을 달아주시면 정말 감사하겠습니다. 점심 먹은지 3시간이 지난 지금 또 그 증상이 찾아왔네요. (앞이 잠깐 동안 안보이는...) 또 무엇을 먹어야겠네요...