안녕하세요. 오랜만에 글 올립니다.
2005년 5월에 14일간의 단식을 하였습니다. 10kg을 감량하였구요.
현재는 2kg이 늘어서 결론적으로는 8kg 감량한 것으로 정착된 상태입니다.
얼마전 신문에 크게 났었죠. 단식 도중 영양결핍으로 생긴 스트레스 때문에
단식후 수개월내에 탈모 현상이 발생한다고 하는 기사 말입니다.
사실이더군요. 저도 단식후 1개월 정도 되는 때에 머리를 감기만 하면 100~200개의
머리카락이 빠지더군요. 정말 무섭게 빠졌습니다. 약 2주 정도 그렇게 빠지다가
괜찮아지더군요. 단식원에서는 이런 탈모 부작용이 공공연한 비밀이라고 하더군요.
단식으로 체중감량하여 좋긴 한데 다시 단식을 해야할지 생각해보게 되는 대목입니다.
이 사이트에 이런 글을 올린다는 것 자체가 실례가 될 수도 있어 망설였으나,
사실을 알리는 것이 좋을 것 같아 솔직한 심정으로 올려봅니다.
혹시 저 처럼 탈모 경험하신 분 계신가요?
박근수 · 2005-11-16
반갑습니다 함께 오랫만이 되었습니다 그레이스님.
머리카락 또한 어떤 요인이 잠복하고 있다가 (선천적 체질 유전적 경향)
단식 중에 확연히 나타난 경우라고 봅니다. 단식을 하지 않아도 빠질 것
이지만 단식 중에 촉발된 것으로 봅니다.
하늘이 맑으니 달빛도 그만입니다.
이광열 · 2005-11-17
축하합니다.
단식의 마법이 님을 제자리로 돌려 놓는군요.
"단식 도중 영양결핍으로 생긴 스트레스 때문에 단식후 수개월내에 탈모 현상이 발생한다"
는 이야기는 단식의 깊이를 모르는 기자가 어설프게 추정한 것일겁니다.
단식의 이론과 현실을 이야기 할 때 우리는 현대의학만 주장하는 무리들의
의견을 과감하게 비판할 수 있어야 합니다.
단식은 현대의학의 수업과정도 아니며 연구대상도 아닙니다.
현대의학은 대부분 단식을 이단아나 과학적으로 입증되지 않은 위험하기 그지없는
어슬펀 민간요법 또는 그 이하로 취급합니다.
단 일부 깨어있는 의사를 제외하고요.
아직 단식은 현대과학에 편입되지 않은 비주류/이단아 입니다.
단식을 더 깊이 이해하고 활용하시려면 한방과 민간요법에도 눈을 돌리셔야 하고
현대의학의 비판에 대응할 자기 자신의 논리와 이에 대한 확신이 필요합니다
grace · 2005-11-17
이광열님 반갑습니다.
단식으로 적절한 몸을 갖게 되어 저도 기분이 좋습니다.
말씀하신 대로 신문기사가 단식 혹은 민간요법을 혹평하는 기사일 수도
있습니다. 하지만, 집안 대대로(대머리 없습니다) 머리숫이 많은 제가 탈모를
경험하였기에 올리는 글입니다.
다시 단식해도 탈모가 발생할 것 같은 기분이 들거든요.
항상 좋은 글 감사드립니다.
유재영 · 2005-12-09
그런데 거식증 걸리는 사람들이 탈모현상 생기는거 아시죠? 거식증이던 단식이던 영양분이 몸에 제대로 공급되지 않아서 생기는 현상중에 하나인것 같은데요?
단식때문이 아니라고 말할수 없는것 아닌가요?
grace · 2005-11-17
박근수님 오랜만이네요. 반갑습니다.
답글 감사합니다.
그런데, 저의 경우 선천적으로 머리숫이 많기에 유전적인 영향은 없다고
생각됩니다.
개인적으로 100% 단식 후유증 이라고 생각합니다.
현재는 채식, 낫도, 식초 섭취 등으로 단식이 굳이 필요한 상황은 아닙니다.
앞으로 단식을 하게 되더라도 탈모가 걱정됩니다.
물론 현재는 탈모된 머리칼이 모두 복구된 상태입니다.
박근수 · 2005-11-18
단식 중에 머리카락이 빠지는 분들이 있다는데
전적으로 동의합니다. 영향이 없는 분들도많고요.
몸 안에서 대홍수가 일어났으니 내성이 있는 것만
살아 남겠지요.(하여 자주 하는 것도 권치 않습니다)
체질은 어머니, 아버지중 한 분을 닮습니다.
눈을 돌려보면 단식이 아니고도 건강을 유지하는
방법이 부지기수. 알맞게 먹고 알맞은 운동을 몸에
익히는 것부터 호흡수련, 좌선명상, 종교활동,
봉사활동, 정신수련, 기공..
결국에는 언제나 이 내 "마음이 편안한 상태가 지속"
되느냐에 귀착되는 것 같습니다.
맑으나 맑은 하늘이 보이는 아침^^
고운얼굴이 하나 둥그러이 걸렸습니다.
어디.. . 보자...
양두안 · 2005-11-19
안녕하세요~!!! 예전에 단식할려고 준비하려는 맘에 책을 몇권 독파한적 있는데
그 책을 본기억에 의하면 단식을 하면서 머리가 빠지는것은 단식을 하면서 나타나는
명헌반응의 한종류라고 했던게 생각나네요~!!! 어떤사람은 단식하면서 구토증세도 나는가 하면
어떤사람은 멀쩡히 잘 끝내는 사람이 있듯이 말이에요~!!! 아마 님은 머리가 빠진게
명헌반응인가 봐요!!! 평소에 머리를 많이 쓴다거나 스트레스를 많이 받는편인가요???
머리가 빠졌더라도 단식이 끝나고 나중에도 더 수북히 자란다고 하니 뭐 구지 걱정하지
않아도 될것같습니다. 한번 단식에 관한책 읽어보세요 아마 자세히 나와있을것입니다.
아 그리고 단식은 일년에 많으면 두번내지 한번으로 하는게 좋다고 하네요~!!!
그럼 수고
이광열 · 2005-11-21
위의 양두안 님의 의견에 전적 동감합니다.
저는 첫 단식때 단식책 10권이상 읽었읍니다. 모두 도서관에서요.
단식하시려는 분 단식전에 단식책 5권이상을 반드시 읽기를 권합니다.
도서관에 가거나 도서관에서 대출 받으면 돈 하나도 안듭니다.
이광열 · 2005-11-30
혹시 본 단식 전에 장청소를 하셨나요 ?
준비 단식은 철저히 하셨나요 ?
단식 중 마그밀을 매일 드셨나요 ?
매일 관장을 하셨나요 ?
매일 적당한 운동과 서식요법을 하셨나요 ?
회복식은 정말 제대로 하셨나요 ?
만약 위의 질문 중 하나라도 못 지키셨다면 이것이 탈모의 원인 일지는 저는 확실하게 알지
못하지만 모든 단식원에서 이과정을 철저히 시행할까요?
탈모가 특정 단식자(체질관련)에게만 나타나는 현상인지 아니면 여자에게만 일부 나타나는지 모르겠지만 저는 "단식원에서는 이런 탈모 부작용이 공공연한 비밀이라고 하더군요" 라는 말은
단식원이 제대로 단식을 지도하지 못했다는 것으로 받아들이고 싶어요.
이광열 · 2005-12-10
해피님의 "본 단식 5일(생수단식)" 속에 나와 있는 단식 계획표에 보면 회복식이
1 2 차 합하여 본단식 기간의 2배 입니다. 이는 해피님의 오랜 경험에서 나온 것이겠죠.
저는 회복식을 너무 길게 하면 도리어 영양 부족에 걸릴 수도 있다고 생각 합니다.
탈모증이 영양부족과 관계가 있을지도 모르니까요.
grace · 2007-06-18
물론입니다. 매일 운동했습니다. 걷기를 3시간 이상씩 했습니다.
이강훈 · 2017-09-04
아쉽네요. 중국속 검사는 머리카락으로 합니다. 이유는 머리카락에 중금속이 잘 머물기 때문입니다. 건강하게 단식을 진행한 경우에도 머리카락이 빠지는 경우가 있습니다. 이유는 해독의 원리중 하나입니다. 몸안에 독소를 머리카락에 몰아넣고 떨어트린것입니다. 그리고 다시 건강한 모발이 자라서 그 자리를 채웁니다. 건강한 단식을 하셨다면 걱정하지 않아도 됩니다.
