가까운 친구가 몸이 안좋아서 단식을 시작했습니다.
한해가 가는 시점에 되돌아보니 너무 밍밍하게 세월이 가는 듯 합니다.
단식을 하고 있는 친구를 보니 문득 부러운 생각이 들었습니다.
그 가벼움, 절제, 스스로의 통찰..
단식 과정에서 나오는 극도의 고통과 희열을 다시 경험해보고 싶었습니다.
최근 식사량을 줄인 관계로
오늘부터 바로 본단식 시작합니다.
전에 5일 단식 두번을 경험했기에, 큰 두려움은 없습니다만 회복식을 생각하면 5일 단식을 해야겠다는 생각이 듭니다.
이번 단식의 목적
1. 금연 (단식하지 않으면 담배 못끊을 것만 같은 생각)
2. 절제와 가벼움, 그로 인한 자극과 희열
3. 식생활 개선-> 회복식에 만전을 다하자. (전에 단식은 회복식 때문에 2/3 성공이라 할 수 있음)
물론 연말까지 갖가지 술자리와 송년 모임이 있습니다.
하지만 참아보려 합니다.
단식할 때 마다 느끼는 거지만, 먹지 않으면 시간이 참 많이 남는다는 사실.
그래서 이번에는 매일 요가 1시간씩 2회, 30분 걷기를 꼭 실천하려 합니다.
이렇게 게시판에 쓰는 것도 처음인데 반드시 성공하고 싶네요!
한해가 가는 시점에 되돌아보니 너무 밍밍하게 세월이 가는 듯 합니다.
단식을 하고 있는 친구를 보니 문득 부러운 생각이 들었습니다.
그 가벼움, 절제, 스스로의 통찰..
단식 과정에서 나오는 극도의 고통과 희열을 다시 경험해보고 싶었습니다.
최근 식사량을 줄인 관계로
오늘부터 바로 본단식 시작합니다.
전에 5일 단식 두번을 경험했기에, 큰 두려움은 없습니다만 회복식을 생각하면 5일 단식을 해야겠다는 생각이 듭니다.
이번 단식의 목적
1. 금연 (단식하지 않으면 담배 못끊을 것만 같은 생각)
2. 절제와 가벼움, 그로 인한 자극과 희열
3. 식생활 개선-> 회복식에 만전을 다하자. (전에 단식은 회복식 때문에 2/3 성공이라 할 수 있음)
물론 연말까지 갖가지 술자리와 송년 모임이 있습니다.
하지만 참아보려 합니다.
단식할 때 마다 느끼는 거지만, 먹지 않으면 시간이 참 많이 남는다는 사실.
그래서 이번에는 매일 요가 1시간씩 2회, 30분 걷기를 꼭 실천하려 합니다.
이렇게 게시판에 쓰는 것도 처음인데 반드시 성공하고 싶네요!