단식 하루가 지났어요.
몸무게는 단식전 77.5키로에서 2키로가 빠진 75.5키로가 되었내요.
저는 중국북경에서 생활하기에 마그밀를 구입하지 못해
마그밀대신에 復方蘆회膠囊4알과 常通舒顆粒한봉지를 먹었어요.
그리고 소금및 죽염대신에 나트륨이 많이 함유되어 있는
토마토및 셀러리를 갈아 걸러서 건더기가 없는 순수한 액체를 소량 물과 함께 마셨어요.
물은 평소보다 많은 2리터 가량 조금씩 마셨어요.
묽은 변을 두번했구요.
소변은 여러번.
운동은 하지않음.
하루는 별 어려움없이 지났어요.
얼굴에서 약간의 두통과 열이 나는 정도외에는 특별한 반응이 없었고요.
12시에자서 5시에 자동으로 일어남 (수면은 5시간)
시작이 반이라고 했으니 절반미만인 이제13일 남았군요.
52년간의 허물을 벗어보고있어요.
몸무게는 단식전 77.5키로에서 2키로가 빠진 75.5키로가 되었내요.
저는 중국북경에서 생활하기에 마그밀를 구입하지 못해
마그밀대신에 復方蘆회膠囊4알과 常通舒顆粒한봉지를 먹었어요.
그리고 소금및 죽염대신에 나트륨이 많이 함유되어 있는
토마토및 셀러리를 갈아 걸러서 건더기가 없는 순수한 액체를 소량 물과 함께 마셨어요.
물은 평소보다 많은 2리터 가량 조금씩 마셨어요.
묽은 변을 두번했구요.
소변은 여러번.
운동은 하지않음.
하루는 별 어려움없이 지났어요.
얼굴에서 약간의 두통과 열이 나는 정도외에는 특별한 반응이 없었고요.
12시에자서 5시에 자동으로 일어남 (수면은 5시간)
시작이 반이라고 했으니 절반미만인 이제13일 남았군요.
52년간의 허물을 벗어보고있어요.