단식 이틀이 지났어요.
오늘 아침에 일어나는데 현기증이 났어요.
역시 출근하는데도 역시 마찬가지예요.
지금은 괜찮아요.
몸무게는 어제 75.5키로에서 2.5키로가 빠진 73키로가 되었내요.
마그밀대신에 復方蘆회膠囊4알을 아침 저녁 두알씩 먹었어요.
토마토및 셀러리를 갈아 걸러서 순수한 액체를 소량 물과 함께 마셨어요.
물은 2리터 가량 조금씩 마셨어요.
묽은 변을 두번했구요. 소량
소변은 여러번.
운동은 앉았다 일어나기100회, 팔 굽혀펴기 100회.
냉.온욕을 2시간했어요
그래서 그런지 몸무게가 2.5키로그램이나 감량되었어요.
문제는 없을런지?
하루는 별 어려움없이 지났어요.
얼굴에서 첫날은 약간의 두통과 열이 났었는데 어제는 아주 기분이 좋았어요.
1시에 자서 7시에 자동으로 일어남 (수면은 6시간)
책상 정리 및 HSK준비를 위해 학습일정을 짜구요 .